Главная страница
Контакты

    Главная страница


Класный час по теме Здоровье - это красота, красота - это здоровье

Скачать 32.42 Kb.



Скачать 32.42 Kb.
Дата11.04.2017
Размер32.42 Kb.

Класный час по теме Здоровье - это красота, красота - это здоровье


Ход беседы

Цель:

1. Формировать представление детей о здоровье как одной из главных ценностей жизни; познакомить учащихся с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье.

2. Показать негативные стороны вредных привычек, развивать потребность занятием спортом, здоровым образом жизни.

Ход занятия.

I. Орг.момент
Получен от природы дар-

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус это, не арбуз-

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить

А как? Сейчас я вам скажу,

Что знаю - всё вам расскажу.

II. Сообщение темы и цели беседы

1. Вводная беседа.

- Здравствуйте, ребята. - Наша беседа называется «Здоровье –это красота, красота –это здоровье» - Как вы понимаете это выражение?

«Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье» - так говорил великий немецкий поэт Генрих Гейне.

Христиа́н Иога́нн Ге́нрих Ге́йне (нем. Christian Johann Heinrich Heine, произносится Кри́стиан Ёхан Ха́йнрихь Ха́йнэ; 13 декабря 1797 года, Дюссельдорф, - 17 февраля 1856 года, Париж) - немецкий поэт, публицист и критик.

2. конкурсные задания:

- У каждого на парте лежит дерево, это дерево здоровья и красоты. И только от вас зависит каким вырастет ваше дерево здоровья и красоты. Оно ещё спит, наша задача его оживить, для этого нам понадобятся два цвета – зелёный и коричневый, ими вы будете раскрашивать листочки своего дерева.

- давайте для начала составим портрет здорового человека.

  • Задание для вас такое: из перечня слов, написанных на доске, назвать признаки, характеризующие здорового человека.

Весёл, хмурый, Бодрый, часто болеющий, Слабый, энергичный, у него чистая кожа, тусклые волосы, плохой сон, блестящие волосы, больной вид, хороший сон.

- Молодцы, ребята! Вы хорошо справились с разминкой. Это портрет здорового человека.

- Если вы согласны с этим отметьте, пока полностью не закрашивайте, для этого у нас будет специально отведённое время. первый листочек зелёным цветом, если нет, то коричневым.

  • -А сейчас проверим при помощи несложного теста насколько вы сами чувствуете себя здоровыми? Я вам раздам тесты. Буду читать тезисы, а вы напротив каждого тезиса или вопроса в своём тесте ставите знак «   », если вы согласны с этим тезисом или ответом или знак «-» , если не согласны.

Тест «Твоё здоровье»

1.У меня часто болит голова.

2.У меня часто бывает насморк.

3.У меня больные зубы.

4.Иногда у меня болит ухо.

5.У меня нередко болит горло.

6.Каждый год я болею гриппом.

7.Иногда меня тошнит.

8.Некоторые продукты и лекарства вызывают у меня аллергию.

9.Ко мне легко прилипают всякие болезни.

10.Плохо засыпаю по ночам.

А теперь подсчитайте, каких знаков у вас получилось больше?

- Итак, ребята, подсчитали? Поднимите руки, кто набрал больше знаков «-». Молодцы! Это значит, что вы хорошо следите за своим здоровьем. У вас есть все шансы сохранить бодрость и энергию на долгие годы. Поэтому листик №2 вы отметьте зелёным цветом. Ребята, ну, а вам, кто набрал больше знаков « »,. вы закрашиваете свой листик коричневым цветом.

Кори́чневый (от «корица», уменьшительное от «кора», то есть «цвета корицы») - неспектральный цвет, при смешивании зелёного и красного красителей или пигментов, а также оранжевого с серым или синим, желтого и пурпурного.
Вам следует больше уделять внимания сохранению и укреплению своего здоровья.

  • - А знаете ребята, как это надо делать? - Нет?! Давайте

расшифруем совет доктора Неболита. «Соберите по порядку буквы: от самой большой до самой маленькой» («Подружись со спортом»).

- Так какой совет дал вам доктор Неболит?

- Ребята, физическая нагрузка - настоящий «эликсир молодости и красоты».

- Если вы согласны с этим советом и будете выполнять его, листочек №3 отметьте зелёным цветом, если нет – то коричневым.

  • - Как вы думаете, что разрушает здоровье детей, подростков, взрослых? - Правильно. Это вредные привычки: курение,

алкоголь, наркотики. (слайд) Они несовместимы с понятием здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

При курении в организм человека с табачным дымом поступают многие ядовитые продукты.

Человеческое тело - физическая структура человека, человеческий организм. Тело человека образовано клетками различных типов, характерным образом организующихся в ткани, которые формируют органы, заполняют пространство между ними или покрывают снаружи.
Они оседают в лёгких, попадают в кровь. У курильщиков часто отмечаются головные боли, нарушение сна, снижение умственной активности. Самое страшное то что эта вредная привычка ведет заболеванию рак легких.

Особенно опасно курение для здоровья детей и подростков. Замедляется рост и развитие организма. А знаете ли вы, что курильщик отравляет не только себя, но и других людей? Ведь только часть дыма попадает в лёгкие курильщикам, большая половина дыма поступает в воздух и отравляет окружающую среду, наносит вред здоровью тех, кто находится рядом с курильщиком.

Головна́я боль (новолат. cephalalgia, от др.-греч. ἐγκέφαλος - головно́й мозг + ἄλγος - боль) - один из наиболее распространённых неспецифических симптомов разнообразных заболеваний и патологических состояний, представляющий собой боль в области головы или шеи.
Вред здоровью - это юридический термин, используемый в уголовном законодательстве и других отраслях общего права различных стран. Синоним для травмы или телесного повреждения и аналогичных выражений (заболевание, патологическое состояние), хотя может быть использован с точным и ограниченным смыслом в той или иной юрисдикции.
Окружа́ющая среда́ - обобщённое понятие, характеризующее природные условия некоторой местности и её экологическое состояние. Окружающая среда обычно рассматривается как часть среды, которая взаимодействует с данным живым организмом (человеком, животным и так далее), включая объекты живой и неживой природы.
Так возник термин «пассивное курение». Ваша задача объяснить это взрослым которые живут рядом с вами. Если вы против такой привычки, отметьте листочек №4 зелёным карандашом.

Пагубно влияет на организм и алкоголь. Человек, употребляющий спиртные напитки, не может точно и быстро мыслить, становится невнимательным, допускает много ошибок в жизни.

Алкого́льные напи́тки - напитки, содержащие этанол (этиловый спирт, алкоголь).
Эта привычка ведёт тоже к страшной болезни, к цейрозу печени или раку печени.
Гепатоцеллюлярная карцинома (в просторечии рак печени) - наиболее распространённая первичная злокачественная опухоль печени. Результат малигнизации (злокачественной трасформации) гепатоцитов. Ежегодно в мире диагностируют около 600 тыс.
Если вы против такой привычки, отметьте
листочек №5 зелёным карандашом.

Говоря о вредных привычках, нужно вспомнить ещё одну страшную беду нашей жизни – наркотики. У наркоманов снижаются умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособность. Человек попадает в страшную зависимость от наркотиков и себе уже не принадлежит. Из такого рабства вырваться удаётся далеко не всем. Если вы против такой привычки, отметьте листочек №6 зелёным карандашом.

Все эти вредные привычки ведут к одному – к смерти человека.

  • - А сейчас вам предлагается задание из рубрики «Помоги себе сам». Как вы думаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье? Доктор Неболит подготовил для вас тезисы, а вы, если согласны с данным тезисом, поднимаете зелёный жетон, не согласны - красный жетон.

hello_html_m6efc626e.pngУлыбаться, говорить друг другу добрые слова.

hello_html_m6efc626e.pngНе гулять на свежем воздухе.

hello_html_m6efc626e.pngЕсть много солёной пищи.

hello_html_m6efc626e.pngЧистить зубы.

hello_html_m6efc626e.pngГоворить грубости друг другу.

hello_html_m6efc626e.pngМыть руки.

hello_html_m6efc626e.pngНе посещать уроки физической культуры.

Физи́ческая культу́ра (греч. phýsis, природа + культура) - сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

hello_html_m6efc626e.pngЗакаляться.

hello_html_m6efc626e.pngВыполнять физические упражнения

hello_html_m6efc626e.pngСледить за гигиеной своего тела.

Физические упражнения - элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.

Молодцы, ребята, вы правильно справились с заданием, а значит, вы знаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье. Тот кто считает ,что с этим заданием справился без ошибок, отмечает листочек №7 зелёным карандашом. Сейчас наступил момент когда вы можете раскрасить все отмеченные листочки на своём дереве под песню, в которой вы услышите много полезных советов, если хоти те быть здоровыми.

7 - Ещё одним важным составляющим здоровья и красоты человека является питание.

- Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.

Здоровое питание - это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.
Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. В школьной столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому вам необходимо съедать всё, что предлагают наши повара. Правильное питание - условие здоровья, неправильное приводит к болезням.

- Я предлагаю вам игру: «Что разрушает здоровье, а что укрепляет».Сейчас вы будите работать в парах. На карточках у вас написан список продуктов. Слева вы видите заголовок полезные продукты, а справа неполезные продукты. Стрелочками укажите к какой группе относится тот или иной продукт. А доктор Неболей потом вас проверит.

Перечень всех продуктов: Рыба, Чипсы, Газированная вода, Морковь, Яблоки, Жевательная резинка, Капуста, Жирные колбасы, Конфеты, Шоколад

- Ну что, проверяем?

Газиро́ванная вода́ (устар. «шипучие воды», просторечное - «газировка») - прохладительный напиток из минеральной или обычной ароматизированной воды, насыщенной углекислым газом.
Жева́тельная рези́нка (разг. «жвачка») - кулинарное изделие, которое состоит из несъедобной эластичной основы и различных вкусовых и ароматических добавок. В процессе употребления жевательная резинка практически не уменьшается в объёме, но все наполнители постепенно растворяются, после чего основа становится безвкусной и обычно выбрасывается.
Первая пара скажет к какой группе относится рыба?...

III. Рефлексия

Молодцы! Теперь, надеемся, что вы будете употреблять только полезные продукты и этим самым укреплять своё здоровье. Оцените свою работу и раскрасьте последний листочек. Во и ожило ваше дерево здоровья и красоты. Покажите мне его. Я очень рада, что ваши деревья зелёные, красивые – значит здоровые. Берегите ваше дерево здоровья на протяжении всей жизни, пусть на нем распускаются только зелёные листочки. А чтобы на них не появились коричневые, я вместе с доктором Неболеем подарим вам рецепты здоровья.

Рецепты здоровья

1.«Если хочешь быть здоров - закаляйся».

2.«Сочетай отдых и работу».

3.«Больше двигайся».

4.«Курить, да пить - здоровью вредить».

5.«От улыбки станет всем светлей».

6.«Ешь правильно - и лекарство не надобно».

7.«Каковы еда и питьё - таково и житьё».

8.«Руки мой перед едой».

9. «Чистота – залог здоровья и красоты».

IV. Подведение итогов

- Ребята, какой теме была просвещена наша с вами встреча? Как думаете почему? Правильно так как вопросы здорового образа жизни в настоящее время очень актуальны в нашей стране.

Настоя́щее - часть линии времени, состоящая из событий, которые происходят в данный момент, то есть определенная область пространства-времени. При определённых допущениях под настоящим временем понимаются текущие дни, месяцы и даже годы.
Росси́я (от греч. Ρωσία - Русь), Росси́йская Федера́ция[К 8] (на практике используется и аббревиатура РФ[К 9]) - государство в Восточной Европе и Северной Азии. Население - 146 838 993 чел. (2017). Территория России, определяемая её Конституцией, составляет 17 125 191 км²[К 4].
Ведь от вашего здоровья зависит будущее нашей России. А закончить нашу встречу мне хочется следующими словами:

Крошка сын к отцу пришёл.

И спросила кроха:

«Что такое ХОРОШО

И что такое плохо?»

Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат,

Если любишь шоколадку –

То найдёшь здоровья клад.

Если мыть не хочешь уши,

В баню, душ не ходишь ты,

С сигаретою ты дружишь –

Так здоровья не найти.

Нужно. Нужно, очень нужно

По утрам и вечерам

Умываться, закаляться,

Спортом смело заниматься.

Быть здоровым постараться.

Это нужно только вам!


  • Ход занятия.
  • Газированная вода