Главная страница
Контакты

    Главная страница


Сравнительный анализ образовательных программ по боксу

Скачать 200.32 Kb.



Скачать 200.32 Kb.
Дата26.04.2017
Размер200.32 Kb.

Сравнительный анализ образовательных программ по боксу


СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ОСОБЕННОСТЕЙ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В БОКСЕ НАЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

1.1 Понятие, виды, структура образовательной программы

1.2 Общая характеристика этапа начальной подготовки (спортивно-оздоровительного этапа подготовки)

1.3 Характеристика этапа начальной подготовки (спортивно-оздоровительного этапа подготовки) в боксе

1.4 Специфика вида спорта - бокс

1.5 Обоснование возрастных границ начала занятий боксом

2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

2.

Вид спо́рта - совокупность видов спортивных соревнований, объединённых по признакам схожести правил, одной спортивной федерации и т. п.

Иссле́дование ( «следование изнутри») в предельно широком смысле - поиск новых знаний или систематическое расследование с целью установления фактов. В более узком смысле исследование - научный метод (процесс) изучения чего-либо.

1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

2.3 Результаты собственных исследований и их обсуждение

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ


ВВЕДЕНИЕ

На современном этапе развития произошло выраженное снижение возрастного ценза детей, допускаемых к тренировочным занятиям по ударным единоборствам, в том числе и боксу, что считает Н.А.

Ограничение по возрасту - законодательство политики и правил ряда современных государств и организаций по отношению к произведениям массовой культуры - в основном, к фильмам, телепередачам и компьютерным играм - и система рейтингов, непосредственно с ней связанная.

Худадов, объясняется возросшей популярностью и рекламой данного вида спорта, а также стремлением родителей и детей в связи с ухудшением криминогенной обстановки в обществе защитить себя в опасных ситуациях жизни (Худадов Н.А., Мартынов М.В., М.Л. Андреев Формирование основных физических и психомоторных качеств юных боксеров-новичков: методические указания. Пенза: Слово, 2001. 2 с.).

Бокс, как вид ударных единоборств, является динамичным, высокоактивным видом спорта, требующим от спортсменов мобилизации всех резервов организма, как в процессе соревнований, так и в процессе тренировок. Правильная организация тренировочного процесса в боксе возможна лишь с учетом анатомо-физиологических особенностей детского организма. Особая значимость грамотного использования средств и методов спортивной тренировки возрастает на этапе начальной подготовки на котором юный спортсмен впервые сталкивается с физическими нагрузками и адаптируется к ним, также на данном этапе закладывается фундамент знаний и умений, мотивации, от которых зависит дальнейшая спортивная успешность занимающихся (Клейн К.В., Николаева И.В., Люлюшин А.В. Проблемы возрастных норм для допуска к занятиям спортом детей и. Казань: Медицина для спорта, 2014. С. 193-197).

Ключевым документом, определяющим организационно-методические основы тренировочного процесса, для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), является его образовательная программа.

ДЮСШ (детско-юношеская спортивная школа) - вид образовательного учреждения дополнительного образования детей в СССР, России, стран СНГ, а также некоторых других стран Азии и Центральной Америки для подготовки юных спортсменов и приобщения к массовой физической культуре детей и молодёжи от 6 до 18 лет[источник не указан 107 дней].

Учитывая большое количество клубов, занимающихся подготовкой боксеров и с отсутствием научно-обоснованных официальных программ, скудность методических разработок по данному виду спорта часто бывает, что занятия, особенно на этапе начальной подготовки, имеют завышенный специализированный характер, что не способствует общему физическому и морально-волевому развитию учеников, приводит к травмам и не позволяет выделить одарённых и перспективных детей. Ситуация усугубляется особенностями контингента современных детей, приходящих заниматься в спортивную школу и имеющих разнообразные отклонения в состоянии здоровья, низкий уровень развития моторных качеств, координационных способностей и функциональных возможностей. Все эти обстоятельства делают особенно актуальным исследование вопросов организации тренировочного процесса юных спортсменов боксеров на этапе начальной спортивной подготовки занимающихся в ДЮСШ в секциях бокса (Леоненко Н.А. Программа дополнительного образования детей -- основной документ педагога. 2010. № 5. С. 12.

Дополнительное образование детей - составная (вариативная) часть общего образования, сущностно мотивированное образование, позволяющее обучающемуся приобрести устойчивую потребность в познании и творчестве, максимально реализовать себя, самоопределиться профессионально и личностно.

); (Щедрина А. Г. Здоровый образ жизни: методологические, социальные, биологические, медицинские, психологические, педагогические, экологические аспекты. Н.

Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

: ООО «Альфа-Виста», 2007. 78 с.).

Гипотеза исследования: мы предполагаем, что выполненный нами сравнительный анализ образовательных программ по боксу этапа начальной подготовки позволит сформулировать практические рекомендации направленные на оптимизацию спортивной подготовки юных спортсменов боксеров в МБОУ ДОД ДЮСШ боевых искусств г.

Боевы́е иску́сства - различные системы единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения; развивались главным образом как средства ведения рукопашного поединка. В настоящее время практикуются во многих странах мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и сознательное совершенствование.

Вологды.

Цель исследования: выявить сходства и различия образовательных программ по боксу этапа начальной подготовки.

Объект исследования: система подготовки юных спортсменов - боксеров на этапе начальной подготовки.

Предмет исследования: образовательные программы подготовки по боксу этапа начальной подготовки.

Задачи исследования:

1. Проанализировать литературные источники, касающиеся теоретических основ спортивной подготовки в боксе на этапе начальной подготовки.

2. Выполнить сравнительный анализ образовательной программы по боксу в МБОУ ДОД ДЮСШ боевых искусств г. Вологды и программы других спортивных школ, работающих в данном направлении.

3. Разработать практические рекомендации, направленные на оптимизацию спортивной подготовки юных спортсменов боксеров в МБОУ ДОД ДЮСШ боевых искусств г. Вологды.


1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ОСОБЕННОСТЕЙ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В БОКСЕ НАЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

1.1 Понятие, виды, структура образовательной программы

Ключевым документом, определяющим организационно-управленческие и содержательно-деятельностные предпосылки, для каждого конкретного образовательного учреждения, в том числе и детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), является его образовательная программа (Леоненко Н.А.

Уче́бное заведе́ние - прежнее название в дореволюционной России, а впоследствии и в СССР и Российской Федерации (до 1992 года) образовательного учреждения. В соответствии с действующим российским законодательством - это учреждение, осуществляющее образовательный процесс, то есть реализующее одну или несколько образовательных программ и (или) обеспечивающее содержание и воспитание обучающихся, воспитанников. (Закон России «Об образовании»).

ДЮСШ (детско-юношеская спортивная школа) - вид образовательного учреждения дополнительного образования детей в СССР, России, стран СНГ, а также некоторых других стран Азии и Центральной Америки для подготовки юных спортсменов и приобщения к массовой физической культуре детей и молодёжи от 6 до 18 лет[источник не указан 88 дней].

Программа дополнительного образования детей -- основной документ педагога. 2010. № 5. С. 13.).

В научной и учебно-методической литературе сложилось несколько подходов к толкованию понятия «образовательная программа». Чаще всего под ней понимается:

- документ, который закрепляет и аргументирует цель процесса обучения, тематический и учебный планы, методы и способы их реализации, критерии оценки результатов в условиях определенного образовательного учреждения;

- нормативный текст, который определяет цели, ценности образования, учебный план, учебные программы, педагогические технологии и методики их практической реализации и определения результата;

Педагогическая технология (от др.-греч. τέχνη - искусство, мастерство, умение; λόγος - слово, учение) - специальный набор форм, методов, способов, приёмов обучения и воспитательных средств, системно используемых в образовательном процессе на основе декларируемых психолого-педагогических установок, приводящий всегда к достижению прогнозируемого образовательного результата с допустимой нормой отклонения.

Учебная программа - созданный в рамках системы обучения документ, определяющий содержание и количество знаний, умений и навыков, предназначенных к обязательному усвоению по той или иной учебной дисциплине, распределение их по темам, разделам и периодам обучения.

- совокупность учебных, внеучебных и других программ, отвечающих образовательным потребностям ребенка, направленных на его самореализацию, достижение им образованности, гармонического развития и адаптации в социуме;

- организационно-управленческое знание, позволяющее реализовать принцип личностной ориентации образовательного процесса через определение условий, способствующих достижению учащимися с различными образовательными потребностями и возможностями стандарта образования (Кузьмин С. А. Образовательная программа дошкольного образовательного учреждения. Дошкольное образование. 2005. № 2. С. 11).

В статье 9 Закона РФ «Об образовании» присутствует перечень различных видов образовательных программ, разрабатываемых, принимаемых и реализуемых в РФ. Основными являются общеобразовательные и профессиональные образовательные программы (Министерство образования и науки Российской Федерации: [сайт]. URL.: http:// www. минобрнауки.рф/документы/2974).

Общеобразовательные программы направлены на решение задач формирования общей культуры личности, приспособлению личности к жизни в обществе, на создание основы для осмысленного выбора и освоения профессиональных образовательных программ. К ним относятся программы: дошкольного образования; начального общего образования;

Реше́ние зада́ч - процесс выполнения действий или мыслительных операций, направленный на достижение цели, заданной в рамках проблемной ситуации - задачи; является составной частью мышления. С точки зрения когнитивного подхода процесс решения задач является наиболее сложной из всех функций интеллекта и определяется как когнитивный процесс более высокого порядка, требующий согласования и управления более элементарными или фундаментальными навыками.

Детское дошкольное учреждение - тип образовательного учреждения в Российской Федерации, реализующего общеобразовательные программы дошкольного образования различной направленности. Дошкольное образовательное учреждение обеспечивает воспитание, обучение, присмотр, уход и оздоровление детей в возрасте от двух месяцев до семи лет.

Профессиона́льное образова́ние - процесс и результат профессионального становления и развития личности, сопровождающийся овладением установленными знаниями, умениями, навыками и педагогическими компетенциями по конкретным специальностям и профессиям. (А. Н. Лейбович)

Общее образование (первый уровень образования) - непрофессиональное и неспециальное образование.

основного общего образования; среднего (полного) общего образования.

Профессиональные образовательные программы направлены на решение задач повышения профессионального и образовательного уровней, подготовку специалистов соответствующей квалификации.

Обязательный минимум содержания каждой образовательной программы устанавливается государственным образовательным стандартом.

Все образовательные программы подразделяются на основные и дополнительные. Важное отличие между ними состоит в том, что дополнительные образовательные программы не основываются на образовательных стандартах. Их задачей является обычно более полное удовлетворение разнообразных образовательных потребностей личности (спортивных, творческих и т.п.). Программы для ДЮСШ относятся к категории дополнительных образовательных программ.

Виды образовательных программ, реализуемые в ДЮСШ, могут иметь вариации и подразделятся на примерные (типовые), модифицированные (адаптированные), экспериментальные и авторские (Голованов В.П. Методика и технология работы педагога дополнительного образования. М.: ВЛАДОС, 2004. 14 с.).

Примерная программа подготовки утверждается Министерством образования Российской Федерации, содержит обобщенный перечень знаний, умений и навыков для учащихся, предлагает методические рекомендации по проведению учебно-тренировочного процесса.

Министерство образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) - федеральный орган исполнительной власти России, осуществляющий функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере образования, научной, научно-технической и инновационной деятельности, развития федеральных центров науки и высоких технологий, государственных научных центров и наукоградов, интеллектуальной собственности, а также в сфере молодёжной политики, воспитания, опеки и попечительства, социальной поддержки и социальной защиты обучающихся и воспитанников образовательных учреждений.

На основании типовых программ тренеры-преподаватели могут разрабатывать модифицированные и адаптированные образовательные программы, а также создавать авторские образовательные программы по видам спорта.

Модифицированные программы, это программы, в которых сохраняются главные параметры содержания конкретных программ, но вносятся изменения и дополнения в содержание, количество часов, используемые формы обучения с учетом особенностей ДЮСШ, возраста и уровня подготовки учащихся, режима и временных параметров осуществления деятельности, нестандартности индивидуальных результатов.

Экспериментальная программа разрабатывается тренером - преподавателем с целью решения какой-либо практической задачи, связанной с преодолением определенных трудностей в учебно-тренировочном процессе; может предполагать модификации в содержании и методах обучения. Однако на работу по экспериментальной программе должно быть дано разрешение тренерского совета ДЮСШ и ее руководителя. В случае выявления новизны суждений автора экспериментальная программа может претендовать на статус авторской.

Авторские программы - программы, не имеющие аналогов и основывающиеся на авторской концепции построения содержания учебного направления по данному виду спорта. Авторская программа создается тренером-преподавателем (или коллективом тренеров) и принадлежит ему (им) на праве интеллектуальной собственности.

Интеллектуальная собственность - в широком понимании термин означает закреплённое законом временное исключительное право, а также личные неимущественные права авторов на результат интеллектуальной деятельности или средства индивидуализации.

В пояснительной записке показываются принципиальные отличия данной авторской разработки от подходов других авторов.

Образовательная программа детско-юношеских спортивных школ разрабатывается на основе нескольких нормативных документов, которыми, как правило, являются закон «Об образовании Российской Федерации»; закон «О физической культуре и спорте в Российской федерации»; приказ Министерства образования России и Госкомвуза России «О квалификационных категориях тренеров-преподавателей по спорту и инструкторов-методистов»; нормативно-правовых основ, регулирующих деятельность учреждений дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности, утвержденные Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту;

Нормати́вный правово́й акт - официальный документ установленной формы, принятый в пределах компетенции уполномоченного государственного органа (должностного лица), иных социальных структур (муниципальных органов, профсоюзов, акционерных обществ, товариществ и т. д.)

Физи́ческая культу́ра (греч. phýsis, природа + культура) - сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

Учрежде́ние дополни́тельного образова́ния дете́й- тип образовательного учреждения в Российской Федерации, основная цель которого - развитие мотивации личности к познанию и творчеству, реализация дополнительных образовательных программ и услуг в интересах личности, общества, государства.

устава образовательного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеской спортивной школы (Буйлова Л.Н., Буданова Г.П. Образование: норматив. док. и материалы. М.: Просвещение, 2008. С.29).

Образовательные программы ДЮСШ по видам спорта должны отвечать ряду требований:

- современному уровню развития спорта и физической культуры в Российской Федерации и в мире;

- установленным уровням многолетней подготовки учащихся, т.е. этапам обучения;

- передовым образовательным технологиям, которые отражены: в принципах обучения, формах и методах обучения, методах контроля и управления учебно-тренировочным процессом, средствах обучения; потребностям и интересам детей;

- личности, общества и государства, строиться по принципу преемственности, не противоречить принятому учебному плану.

Образовательная программа для ДЮСШ или СДЮСШОР является нормативно-управленческим документом, характеризующим специфику содержания образования и особенности организации образовательного процесса в ДЮСШ. Она организует последовательность изучения и освоения материала по технической, тактической, специальной и общей физической, психологической, теоретической подготовке в определенном виде спорта в соответствии с возрастом и состоянием здоровья занимающихся детей, этапами и годами обучения.

Содержание образовательных программ ДЮСШ должно быть направлено на:

- создание условий для развития личности ребенка;

- развитие мотивации личности к занятиям спортом;

- обеспечение эмоционального благополучия ребенка;

- приобщение ребёнка к общечеловеческим ценностям, в том числе и к здоровому образу жизни;

Общечелове́ческие це́нности - теоретически существующие моральные ценности, система аксиологических максим, содержание которых не связано непосредственно с конкретным историческим периодом развития общества или конкретной этнической традицией, но, наполняясь в каждой социокультурной традиции собственным конкретным смыслом воспроизводится, тем не менее, в любом типе культуры в качестве ценности.

- профилактику девиантного поведения;

Девиантное поведение (также социальная девиация, отклоняющееся поведение) - это устойчивое поведение личности, отклоняющееся от общепринятых, наиболее распространённых и устоявшихся общественных норм. Негативное девиантное поведение приводит к применению обществом определённых формальных и неформальных санкций (изоляция, лечение, исправление или наказание нарушителя).

- создание условий для самоопределения, спортивной ориентации ребёнка;

- интеллектуальное и духовное развитие личности ребенка;

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности;

- взаимодействие педагога с семьей (Колеченко А.К. Энциклопедия педагогических технологий: пособие для преподавателей. СПб.: КАРО, 2004. С.37).

В сборнике нормативных образовательных документов изданных Л.Н. Буйловой сказано, что образовательная программа ДЮСШ должна включать типовой ряд последовательно расположенных структурных элементов (Буйлова Л.Н., Буданова Г.П. Образование: норматив. док. и материалы. С.23).

Предваряет образовательную программу титульный лист, на котором обязательно указываются наименование ДЮСШ;

Ти́тульный лист, ти́тул (лат. titulus - «надпись, заглавие») - одна из первых страниц книги, предваряющая текст произведения. На титульном листе размещаются основные выходные сведения: имя автора, название книги, место издания, название издательства, год издания.

сроки утверждения программы; название программы; возраст детей, на которых рассчитана программа; срок реализации; авторов программы; название населенного пункта; год разработки программы. Обязательным элементом образовательной программы является пояснительная записка, роль которой состоит в определении направленности образовательной программы, раскрытии ее актуальности и целесообразности, постановке цели и задач программы, а также в указании форм и методов занятий, ожидаемых результатов и способы их проверки.

Следующий раздел программы - учебно-тематический план программы, содержащий перечень разделов, подлежащих к изучению и количество часов по каждому разделу с разделением на теоретические и практические виды учебно-тренировочных занятий в соответствии с принципом последовательного и постепенного расширения теоретических знаний, практических умений и навыков.

Содержание образовательной программы раскрывается через краткое описание видов спортивной подготовки.

Раздел «Методическое обеспечение образовательной программы» содержит в себе описание форм занятий, планируемых по каждому виду подготовки и теме, раскрывает приемы и методы организации учебно-воспитательного процесса, педагогический материал, техническое оснащение занятий, предлагаются формы подведения результатов освоения программы.

В конце образовательной программы, как правило, приводится список используемых источников и приложения.

Таким образом, образовательная программа является основным документом как в системе обязательного, так и дополнительного образования. В связи с разнообразием в РФ учреждений, предоставляющих образовательные услуги, выделяется несколько разновидностей образовательных программ. Содержание образовательной программы ДЮСШ зависит от обучаемого контингента детей, подчиняется определенным требованиям и направлено на создание благоприятных условий для развития личности ребенка.

Содержание образовательной программы ДЮСШ включает типовой ряд последовательно расположенных структурных элементов: титульный лист, пояснительная записка, учебно-тематический план программы, описание видов спортивной подготовки, методическое обеспечение, список литературы и приложения.




1.2 Общая характеристика этапа начальной подготовки (спортивно-оздоровительного этапа подготовки)



Многолетний процесс спортивной подготовки от новичка высот мастерства в научной литературе посвященной теории и методике спорта представляется в виде последовательно чередующихся этапов многолетней подготовки, связанных с возрастными и квалификационными показателями спортсменов.

Научная литература - совокупность письменных трудов, которые созданы в результате исследований, теоретических обобщений, сделанных в рамках научного метода. Научная литература предназначена для информирования учёных и специалистов о последних достижениях науки, а также для закрепления приоритета на научные открытия.



Ф.П. Суслов отмечает, что многолетний процесс тренировки и соревнований спортсмена строится на основе ряда методических положений (Суслов Ф.П., Сыч В.Л., Шустин Б.Н. Современная система спортивной подготовки. М.: СААМ, 1995. 144 с.).

Во-первых, многолетний процесс спортивной подготовки является целостной педагогической системой, снабжающей рациональную преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки спортсменов разных возрастов. Основным критерием эффективности этого процесса автор отмечает наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах для конкретного вида спорта.

Во-вторых, наилучшее соотношение многообразных сторон подготовленности спортсмена в процессе многолетней тренировки.

В-третьих, постепенный рост объемов средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постепенно изменяется, в сторону увеличения удельного веса объема средств специальной подготовки, по отношению к общему объему тренировочной нагрузки.

Боевая подготовка - организованный процесс воинского обучения имеющий целью предоставить войскам возможность максимально эффективно использовать совокупность всех сведений, приёмов и навыков, необходимых вооружённым силам для боевой службы в военное время.

Уде́льный ве́с - физическая величина, которая определяется как отношение веса вещества P к занимаемому им объёму V, то есть, удельный вес численно равен: γ = P V }} .



В-четвертых, поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок.

В-пятых, синхронное воспитание физических качеств спортсменов на всех этапах многолетней подготовки и преимущественное
развитие двигательных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для конкретного двигательного качества.

Физи́ческое разви́тие - динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма и так далее) и биологического созревания ребёнка в определённом периоде детства. Процесс развития совокупности морфологических и функциональных свойств организма (скорость роста, прирост массы тела, определённая последовательность увеличения различных частей организма и их пропорций, а также созревание различных органов и систем на определённом этапе развития), в основном запрограммированных наследственными механизмами и реализуемых по определённому плану при оптимальных условиях жизнедеятельности.



Согласно данным Л.П. Матвеева процесс многолетней подготовки спортсменов условно делится на четыре этапа: этап начальной подготовки (этап предварительной спортивной подготовки, спортивно-оздоровительный этап), этап начальной спортивной специализации, этап углубленной специализации в избранном виде спорта и этап спортивного совершенствования. Продолжительность этапов многолетней подготовки обусловлена особенностями вида спорта, уровнем спортивной подготовленности занимающихся, в связи, с чем явных границ между отдельными этапами многолетнего процесса подготовки, как и строгих временных рамок этих этапов не существует (Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. 237 с.).

Одним из наиболее важных этапов спортивной подготовки является первый этап - этап начальной подготовки. Важность и необходимость данного этапа следует из его задач. Необходимо отметить, что разные авторы предлагают многообразный спектр задач, для их решения на этапе начальной подготовки. Наиболее разнообразный круг задач дает Н.Б. Шустин. Автор полагает, что на данном этапе должны решаться такие задачи как: укрепление здоровья; овладение основами техники выполнения различных физических упражнений и в избранном виде спорта;

Физические упражнения - элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.

уделение особого внимания разносторонней физической подготовке; расширение функциональных возможностей организма; приобретение первого опыта участия в соревнованиях; гармоничное развитие личности; отбор перспективных спортсменов для дальнейших занятий; формирование мотивации к занятиям; привитие общечеловеческих норм морали и нравственности (Шаненков Ю.М. Совершенствование правил соревнований по боксу. М.: РГАФК, 1993. С.14).

Этап начальной подготовки начинается обычно в младшем школьном возрасте, длиться по данным разных авторов 3 - 4 года, заканчиваясь с началом этапа спортивной специализации.

Школьный возраст - определённый возрастной период жизни человека, который он посвящает обучению и получению школьного образования в законодательно установленном минимальном объёме. Включает в себя определенное количество годовых групп, которое соответствует сроку, установленного законодательством минимального объёма обязательного обучения.

На этом этапе в спортивные секции зачисляются все желающие, имеющие медицинскую справку с разрешением врача-педиатра. Более того, в связи с большой подверженностью детского организма неблагоприятным факторам среды, к которым можно отнести и нерационально организованный тренировочной процесс, на данном этапе Т.Бомпа рекомендует организовывать за юными спортсменами строгий врачебный контроль (Бомпа Т. О. Подготовка юных чемпионов. М.: АСТ - Астрель, 2003. С.27).

О спортивной тренировке на этом этапе П.В. Квашук считает, нужно говорить лишь условно, так как специфические черты спортивно-тренировочного процесса здесь лишь только намечаются. Занятия строятся в основном по типу широкой общей физической подготовки с комплексным использованием доступных средств всестороннего физического воспитания, методов, организационных форм, широким использованием элементов различных видов спорта и общего «спортивного образования». Необходимость и обязательность использования разнообразных средств физического воспитания, направленных на развитие всех физических способностей на данном этапе, по мнению Б.Н. Шустина, обусловлена возрастом детей, являющимся наиболее благоприятным для повышения физической подготовленности (Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки. Вестник спортивной науки. 2003. № 1. С. 32-35); (Шустин Б.Н., Квашук П.В., Евтух А.В. Научно-методические основы многолетней подготовки спортсменов. Вестник спортивной науки. 2008. № 4. С. 14-17).

На этапе начальной подготовки тренировочные занятия не должны проводиться с большими физическими и психическими нагрузками, предполагающими применение однообразного, монотонного учебного материала, не следует спешить с узкой ориентацией спортивных интересов. По мнению Ю.В. Верхошанского более разумный путь - предоставить молодому спортсмену возможность испытать свои способности в различных упражнениях и лишь потом выбрать дисциплину спортивной специализации.

Разумный путь - методика повышения личной эффективности в рамках популярной психологии, предложенная А. Г. Свияшем для обучения достижению целей.

В противном случае, чрезмерное увлечение узкоспециализированными упражнениями на этапе начальной подготовки может привести к задержке роста мастерства на последующих этапах. Более того, Г.И. Польшина пишет, что на данном этапе особенно широко должен использоваться игровой метод, помогающий эмоционально и непринужденно выполнять упражнения, поддерживающий интерес и мотивацию у детей при повторении учебных заданий, что, по мнению автора, предотвратит «отсев» занимающихся на начальной стадии спортивной тренировки и позволит избежать многих проблем, с которыми сталкиваются тренеры и спортсмены на следующих этапах спортивной подготовки (Верхошанский Ю.В. Закономерности функциональной специализации организма в ходе становления спортивного мастерства. Теория и практика физической культуры. 1970. № 6. С. 10-13); (Польшина Г.И. Мотивация детей к занятиям спортом на этапе начальной спортивной подготовки. Вестник Адыгейского государственного университета. 2007. №3. С. 45-47).

Адыгейский государственный университет - высшее учебное заведение в городе Майкопе - столице Республики Адыгея, в Российской Федерации.

Важным моментом в тренировочном процессе является переход спортсменов с одного этапа на другой этап. Переход с этапа начальной подготовки на этап начальной спортивной специализации осуществляется с учетом ряда требований, среди которых, по мнению Б.Н. Шустина должны обязательно быть: паспортный и биологический возраст;

Биологический возраст, или Возраст развития - понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма. Введение понятия «биологический возраст» объясняется тем, что календарный (паспортный, хронологический) возраст не является достаточным критерием состояния здоровья и трудоспособности стареющего человека.

уровень физического развития и подготовленности ребёнка; состояние здоровья; уровень освоения базовых элементов техники и целостных движений в избранном виде спорта; выраженная динамика прироста индивидуальных показателей общей физической подготовленности; начальный уровень знаний о здоровом образе жизни, основах физической культуры и спорта, самоконтроля и гигиены (Шустин Б.Н., Квашук П.В., Евтух А.В. Научно-методические основы многолетней подготовки спортсменов. Вестник спортивной науки. 2008. № 4. С. 14-17).

Таким образом, процесс спортивной подготовки представляет собой период в виде последовательно чередующихся этапов многолетней подготовки, связанных с возрастными и квалификационными показателями спортсменов.

Одним из наиболее важных этапов, с точки зрения становления базовой подготовленности спортсмена к освоению спортивного мастерства в избранном виде спорта, является этап начальной подготовки.

Точка зрения (англ. point of view, POV) - жизненная позиция, с которой субъект оценивает происходящие вокруг него события. Термин произошёл от «точки зрения» - места, где находится наблюдатель и от которого зависит видимая им перспектива.

Содержанием данного этапа является разносторонняя физическая подготовка, направленная на расширение функциональных возможностей организма, овладение основами техники выполнения различных физических упражнений и в избранном виде спорта и привитие интереса к избранному виду спорта.


1.3 Характеристика этапа начальной подготовки (спортивно-оздоровительного этапа подготовки) в боксе



В боксе, как и в любом другом виде спорта, выделяется четыре этапа подготовки, среди которых, одним из важнейших является этап начальной подготовки.

На этап начальной подготовки зачисляются дети и подростки 10 - 14 лет, желающие заниматься боксом, и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. В ряде случаев для допуска к обучению требуется сдача контрольных нормативов, среди которых в боксе наиболее распространенными являются бег на 30 метров, бег 3000 метров, подтягивание на перекладине, характеризующие развитие таких способностей как быстрота, выносливость, и сила соответственно (Подрезов Н.А. Азбука бокса. М.: МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2007. 31 с.).

Длительность этапа начальной подготовки в боксе, в зависимости от возраста занимающихся спортсменов, различна и составляет 1-3 года. Наполняемость тренировочной группы составляет 12 - 15 юных спортсменов, объем тренировочной нагрузки - от 6 до 9 часов в неделю, соответственно годам обучения данного этапа, максимальная продолжительность тренировочных занятий - 2 академических часа, в выходные и каникулярные дни она не должна превышать 3 часов.

Академический (учебный) час - единица измерения объёма занятий в учебных заведениях, в том числе в вузах, учреждениях начального, среднего и среднего профессионального образования.

Основной формой организации тренировки с молодыми боксерами на этом этапе подготовки является учебно-тренировочный процесс в виде занятия с четко выраженными частями (Акопян А.О., Волков А.Н., Шустин Б.Н. Федеральные стандарты спортивной подготовки - нормативы физической подготовленности на этапе начальной подготовки в видах единоборств. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2015. № 7. С. 17-19).

Основная цель тренировки в боксе на этапе начальной подготовки: утверждение в выборе избранной спортивной специализации (бокс) и усвоение основ техники. Цель достигается посредством решения целого ряда задач, среди которых основными М. Г Арсланьян видит: укрепление здоровья занимающихся, повышение общей физической подготовленности, изучение относительно-широкого круга технико-тактических средств для ведения боя на всех трёх дистанциях, повышение общего уровня волевых возможностей, воспитание спортивного трудолюбия, привлечение максимально допустимого количества детей и подростков к занятиям с секции бокс, формирование у них стабильного интереса и мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни (Арсланьян М. Г. Бокс: ежегодник. - Л.: Слово, 1980. 38с.).

В книге «Бокс для начинающих» В.А. Щитов выделяет ряд методических и организационных отличий в тренировке боксеров на этапе начальной подготовки (Щитов В.К. Бокс для начинающих. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. 13 с.).

Во-первых, тренировочные занятия ориентированы не на достижение значительных спортивных результатов.

Во-вторых, тренировочные и соревновательные нагрузки обязаны отвечать функциональному потенциалу растущего организма ребенка и увеличиваться по степени трудности, от простого к сложному, так как именно на данном этапе подготовки, наблюдается опасность перегрузки еще неокрепшего детского организма, так как у детей этого возраста существует отставание в развитии некоторых вегетативных функций организма.

Вегетати́вная не́рвная систе́ма (от лат. vegetatio - возбуждение, от лат. vegetativus - растительный), ВНС, автономная нервная система, ганглионарная нервная система (от лат. ganglion - нервный узел), висцеральная нервная система (от лат. viscera - внутренности)

В-третьих, в процессе тренировок необходимо придерживаться рациональному режиму, обеспечить организацию врачебно-педагогического контроля над состоянием здоровья, подготовленностью занимающихся и их физическим развитием.

В-четвертых, увеличение фонда умений и навыков у детей, всестороннее развитие физических качеств, с преимущественным развитием быстроты и ловкости как наиболее важных качеств боксера. В.А. Панков выделяет особенности формирования двигательных навыков у юных боксеров. Он считает, что они должны формироваться параллельно с развитием физических качеств, необходимых для достижения успеха в боксе. С первых занятий детям нужно овладевать базой техники целостного упражнения, а не отдельных частей. Обучение основам техники разумно проводить в облегченных условиях. При этом обучение на этапе начальной подготовки тренер обязан проходить концентрированно, без длительных перерывов, поэтому интервал между занятиями не должен превышать 3 дней, поэтому число занятий в неделю в первый год обучения составляет 3 - 4, во второй и третий 4 - 5. Такой подход к обучению двигательным действиям позволит эффективно подойти к пониманию и изучению технико-тактического арсенала бокса (Панков В.А. К вопросу организации тренировочного процесса на этапах начальной подготовки в спортивной борьбе.

Отдельная воинская часть - воинская часть, не входящая в состав соединения (бригада, дивизия, корпус) и подчиняющаяся командованию формирования более высокого порядка.

Борьба - единоборство, рукопашная схватка двоих людей, в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног.

Вестник спортивной науки. 2008. № 4. С. 5-7).

В специальной литературе научно-методического характера преобладает мнение, что на этапе начальной подготовки в боксе, наряду с применением разнообразных видов спорта, подвижных и спортивных игр, следует вводить в программу занятий специально-подготовительные упражнения, схожие по структуре к избранному виду спорта. Причем влияние этих упражнений должно быть направлено на последующее развитие физических качеств, необходимых для результативных занятий боксом. Среди таких упражнений В.Н. Остьянов перечисляет: общеразвивающие упражнения, бой с тенью, основы техники бокса (школа бокса), упражнения с партнером в перчатках, удары по снарядам и лапам, условный бой, вольный бой, спарринг, подвижные и спортивные игры, элементы акробатики и самостраховки; всевозможные прыжки и прыжковые упражнения; метание; скоростно - силовые упражнения; гимнастические упражнения для силовой и скоростно - силовой подготовки; комплексы упражнений для индивидуальных тренировок (Остьянов В.Н. Обучение и тренировка боксеров. М.: Олимп. лит-ра, 2011. 8 с.).

Для спортсменов начальной подготовки, по данным В.А. Панков устанавливается следующее соотношение тренировочных средств: общая физическая подготовка - 70% - 50%, из них 25% отводится на развитие силы и 25% - выносливости, оставшаяся доля уделяется развитию остальных способностей; специальная физическая подготовка - 20% - 30%; технико-тактическая подготовка - 10 - 20% (Панков В.А. К вопросу организации тренировочного процесса на этапах начальной подготовки в спортивной борьбе. Вестник спортивной науки. 2008. № 4. С. 5-7).

Среди методов обучения особое внимание отдается игровым и соревновательным методам.

В-пятых, необходимо учитывать особенности обучения ребёнка в общеобразовательной школе.

Методы обучения (от др.-греч. μέθοδος - путь) – процесс взаимодействия между учителем и учениками, в результате которого происходит передача и усвоение знаний, умений и навыков, предусмотренных содержанием обучения.

Шко́ла (от др.-греч. σχολή, σχολά - досуг, учебное занятие, школа) - учебное заведение для получения общего образования. В широком смысле слово может применяться к названию любого образовательного учреждения (музыкальная школа, художественная школа, спортивная школа - ДЮСШ, школа боевых искусств и т. д.).

В-шестых, занятия должны быть эмоционально насыщенными.

Тренировка боксеров на этапе начальной подготовки допускает участие в соревнованиях. А.О. Акопян считает, что их должно быть около 4 - 5 боев в год. Цель данных соревнований - определение степени усвоения техники бокса и морально - волевая подготовка занимающихся. В случае если спортсмены не участвуют в соревнованиях в виде соревнований В.А. Щитов рекомендует организовывать контроль за эффективностью физической подготовки, содержанием которого являются контрольно - переводные нормативы по годам обучения. Автор отмечает, что по мере роста тренированности боксеров сложность тестовых нормативов возрастает (Акопян А.О., Волков А.Н., Шустин Б.Н. Федеральные стандарты спортивной подготовки - нормативы физической подготовленности на этапе начальной подготовки в видах единоборств. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2015. № 7. С. 17-19); (Щитов В.К. Бокс для начинающих. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. 211с.).

Таким образом, особенностью тренировочной работы на этапе начальной подготовки в боксе является разносторонняя подготовка с преобладанием ее общефизического компонента. Упражнения общефизической подготовки должны включать задания направленные на развитие физических качеств, необходимых для эффективных занятий боксом. Параллельно с развитием физических способностей юных боксеров должна вестись работа, направленная на формирование специальных двигательных навыков.

В связи со сложностью и достаточно высокими нагрузками в боксе переведение юных спортсменов на следующий этап подготовки осуществляется только с учетом результатов контрольных нормативов.


1.4 Специфика вида спорта - бокс

Бокс - сложнокоординационный, ациклический, нестандартный, скоростно-силовой вид спортивных единоборств, суть которого сводится к встрече на ринге двух соперников, каждый из которых стремится нанести друг другу как можно больше точных и сильных ударов кулаками, защищенными специальными перчатками, и получить от своего соперника как можно меньше ударов путём выполнения защит и передвижений в соответствии с правилами (Подрезов Н.А. Азбука бокса. М.: МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2007. 11 с.).

Бокс, в своем первозданном виде, как кулачный бой, пишет П.К. Севастьянов, известен человечеству давно. Первое изображение боя было сделано в шумерской пещере в третьем тысячелетии до н.э. В Древнем Египте кулачный бой как средство подготовки воинов был известен еще со времен Нового Царства (1500-1000 гг.

Древний Еги́пет (от др.-греч. Αἴγυπτος и лат. Aegyptus), самоназвание Та-кемет, Та-мери, Та-уи и др. (транслит. егип. tA-kmt, tA-mrj, tA-wy), Ке́ми (копт. Ⲕⲏⲙⲉ) - название исторического региона и культуры значительной цивилизации Древнего мира, существовавшей на северо-востоке Африки вдоль нижнего течения реки Нил.

до н.э.). Бокс был распространен в древнем Риме. В древней Греции кулачные бои пользовались необычайной популярностью на Олимпиадах древности. Среди первых знаменитых боксёров, отмечает М. И. Романенко были Платон и Пифагор (Остьянов В.Н. Обучение и тренировка боксеров. М.: Олимп. лит-ра, 2011. 342 с.); (Романенко М.И. Бокс.- К.: Вища школа, 1998. 296 с.).

Началом истории бокса принято считать 1719 год, когда был объявлен первый чемпион Англии - Джеймс Фиг, который годом раньше открыл в Англии первую школу кулачного боя «Академией бокса».

Само название «бокс» возникло в начале XVII века в Англии. В 1743 года чемпионом Англии Джек Бротоном был разработан первый свод правил.

Свод правил - документ по стандартизации, утверждённый федеральным органом исполнительной власти России или Государственной корпорацией по атомной энергии «Росатом» и содержащий правила и общие принципы в отношении процессов в целях обеспечения соблюдения требований технических регламентов.:Ст. 2

В 1867 году журналист Джон Грэхэм Чемберс разработал расширенный свод правил для предстоящего любительского чемпионата в Лондоне, где были оговорены условия площадки и снаряжения для боксирования, технико-тактические приемы, количество и длительность раундов.

В 1882 году в Англии бокс голыми кулаками постепенно прекратил существовать. В начале XX века бокс был признан законным (Подрезов Н.А. Азбука бокса. М.: МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2007. 16 с.).

Первые свидетельства о кулачных боях на Руси находят в Гусинской летописи 990 года. Тогда было два вида состязаний в кулачных боях: массовые бои «Стенка на стенку», и одиночное единоборство «Один на один».

Началом становления бокса в России как вида спорта является первенство России, проведенное в 1914 году, в котором приняли участие москвичи, петербуржцы и киевляне. Первый чемпионат СССР был разыгран в апреле 1925 года. К началу Великой Отечественной войны в стране боксом занималось более 5 тыс.

Отечественная война 1812 года[П 8] (фр. Сampagne de Russie pendant l'année 1812[П 9]) - война между Российской империей и Наполеоновской Францией на территории России в 1812 году.

человек. «Золотыми годами» советского бокса называют середину 60-х годов, когда на чемпионатах Европы в Москве и Берлине советские боксёры становились чемпионами в 8 из 10 весовых категорий. В настоящее время в боксе лидирующие позиции занимают кубинские спортсмены (Севастьянов П.К. История развития бокса. М.: Просвещение, 1991. 64 с.).

Согласно данным Н.А. Алимова бокс имеет два направления развития, как любительский спорт и как профессиональный, имеющие принципиальные отличия (Алимов А.Н. Бокс: пособие по применению, или путь мирного воина. М.: Феникс, 2008. 112 с.).

Любительским боксом специалисты называют бокс, которым занимаются боксеры, не являющиеся профессионалами. Задача боксера-любителя - физическое и моральное воспитание (Атилов А.А. Школа бокса для начинающих. Ростов н/Д: Феникс, 2005. 224 с.).

Согласно примерной программе спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, предложенной А.О. Акопяном любительским боксом начинают заниматься с 10 - 12 лет, в связи с этим всех занимающихся данным видом спорта правила соревнований подразделяют на возрастные группы: младшая категория - мальчики 12 лет; средняя юношеская категория - 13 до 14 лет; возраст юниорской категории - 17-18 лет. С 15 лет допускается участие в соревнованиях девочек. От 19 до 34 лет - взрослые спортсмены, подразделяющиеся на 10 весовых категорий, для минимизации преимущества в бою тяжёлого боксёра над более лёгким соперником (Акопян А.О. Бокс: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. М.: Советский спорт, 2007. С.6).

Правила любительского бокса во многом отличаются от правил профессионального бокса. В любительском боксе для организации и проведения соревнований всех уровней существуют единые правила, разработанные Международной ассоциации любительского бокса (AIBA), и их требования учитываются каждой национальной федерацией бокса.

Профессиональный бокс - вид спорта, в котором бокс является для спортсмена основным занятием, способом заработка.

Международная ассоциация любительского бокса Международная ассоциация любительского бокса (англ. Amateur International Boxing Association), сокращенно МАЛБ или АИБА (англ. AIBA) - ассоциация национальных боксёрских федераций. Ассоциация основана в 1920 году.

Они составлены таким образом, чтобы предельно сохранить состояние здоровья боксеров. Например: увеличен вес перчаток до 250 г каждая, что смягчает действие удара; обязательной принадлежностью снаряжения является защитный шлем; майка и трусы, предупреждающие повреждений кожи и потертостей о канаты, капа - пластина для защиты зубов. Любительский бокс строго ограничивает цветовую гамму спортивной формы и перчаток. Они могут быть синего или красного цвета, в зависимости от того угла, в котором выступает спортсмен (Атилов А.А.

Кра́сный (родственно ст.-слав. красьнъ ‘красивый, прекрасный’), также червлёный, рдяный (арх.) - область цветов в длинноволновой части видимого спектра, соответствует минимальным частотам электромагнитного излучения, воспринимаемого человеческим глазом.

Школа бокса для начинающих. Ростов н/Д: Феникс, 2005. 224 с.).

Формула поединка боксеров-любителей не может быть больше трех раундов по три минуты или пяти раундов по две минуты. Ограничено количество нокдаунов в течение всего поединка (в России не более трех нокдаунов в течение всего боя); предусмотрено право рефери остановить поединок в любой его фазе, если явно видно преимущество одного боксера над другим; установлены жесткие правила спортивного режима для боксера, оказавшегося в состоянии нокаута; предоставлены особые права главному врачу соревнований для прекращения боя, исходя из характера повреждения, полученного боксерами в ходе поединка.

В профессиональном боксе, отмечает А.Н. Алимов, спортсмен делает его способом заработка для обеспечения жизненных потребностей. Боксеры-профессионалы не имеют права принимать участие в соревнованиях боксеров-любителей, так же как боксеры-любители не имеют право принимать участие в соревнованиях профессионалов. Поэтому профессионалами становятся спортсмены - любители, что увеличивает возрастные границы начала занятий профессиональным боксом до 18-20 лет и отменяет возрастную градацию. Подразделение на весовые категории присутствует, боксеры профессионалы подразделяются на 17 весовых категорий (Алимов А.Н. Бокс: пособие по применению, или путь мирного воина. М.: Феникс, 2008. С.21).

Существуют отличия и между правилами соревнований боксеров-любителей и боксеров-профессионалов. Правила профессионального бокса могут отличаться в зависимости от того какая боксерская федерация (всемирный боксерский совет (WBC), всемирная боксерская организация (WBО), всемирная ассоциация бокса (WBA) и др.) проводит турнир. Во всех организациях профессионального бокса принято проводить первый бой спортсмена продолжительностью четыре раунда по три минуты. Остальные бои имеют разное количество раундов. Бой за национальный чемпионский титул длится 10 раундов, за титул чемпиона мира - 12 раундов по версиям WBC, WBA, а также Интерконтинентальный, и 13 раундов по версии IBF (Атилов А.А. Школа бокса для начинающих. Ростов н/Д: Феникс, 2005. С.44).

В профессиональном боксе не существует ограничений по цветовой гамме формы и перчаток. Также боксеры профессионалы выступают с обнаженным торсом и без защитных шлемов.

В профессиональном боксе только рефери на ринге и спортсмен или его тренер могут остановить поединок. В бою профи состояние нокдауна может быть зафиксировано только в том случае, если боксер касается настила ринга не менее чем тремя точками своего тела. Количество нокдаунов в бою профессионалов не ограничивается, что свидетельствует о повышенной жесткости схваток профессионального бокса.

В поединке боксеров на ринге происходит постоянная смена обстановки, для него характерна изменчивости спортивных действий в непостоянных условиях боевой деятельности. Чтобы достигнуть необходимых результатов в этих условиях, боксер должен владеть значительным комплектом приемов и способов техники. В арсенале технико-тактических приемов боксера должны быть стойки, удары, наносящиеся руками и направленные в голову или туловище соперника; приемы защиты, сводящиеся к уходам, уклонам, ныркам, отбивам и подставкам (Мартынов М.В. Программа психомоторной подготовки юных боксеров. Спортивные единоборства и боевые искусства в ХХI веке. М.: РГАФК, 2001. С.51).

С биомеханической и физиологической точки зрения бокс относится к ациклическим видам спорта. Движения в нем совершаются с переменной интенсивностью, в условиях дефицита времени и носят скоростно-силовой характер. Мощность работы во время боя - субмаксимальная. Основной источник энергии - анаэробный ресинтез АТФ (Смирнов В. М. Физиология физического воспитания и спорта. М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. 127 с.).

Во время боя в активной работе участвуют не менее 2/3 мышц, что вызывает большой расход энергии (от 3700 до 6000 ккал), величина которых зависит от весовой категории спортсмена. Бокс предъявляет высокие требования к функционированию органов дыхания и кровообращения.

Дыха́тельная систе́ма (лат. systema respiratoriа) - система органов человека и других животных, которая служит для газообмена организма с окружающей средой (обеспечивает поступление кислорода и выведение углекислого газа).

ЧД может достигать 35-50 экс.в мин, а легочная вентиляция составляет от 80 до 120 и более литров. Поглощение кислорода может равняться 4-5 л/мин и имеет место кислородный долг.

Кислородный долг, также известный как EPOC (англ. excess postexercise oxygen consumption) - количество кислорода, необходимое для окисления накопившихся в организме при интенсивной мышечной работе недоокисленных продуктов обмена.

Средние показатели ЧСС, зарегистрированные в процессе ответственных соревнований (на чемпионатах страны), составляют, по данным разных авторов, от 186 до 232 уд/мин. После боя лактат в крови резко повышается и составляет 8-12 и более ммоль/л. В покое боксеры имеют тенденцию к замедлению ЧСС. Данный параметр составляет 45 - 55 уд/мин. ЖЕЛ у боксеров в покое среднем 3500-4500 мл (Гаськов А.В. Методика регистрации физической нагрузки в боксе. Вопросы современного бокса: материалы. Ек., 1994. С. 24 25).

Достижение высокого спортивного мастерства во многом зависит не от уровня развития специализированных психических процессов, позволяющих боксеру реализовать свои технико-тактические возможности.

Психи́ческие проце́ссы - одна из групп психических явлений, условно выделяемых в целостной структуре психики. Выделение психических процессов - сугубо условное разделение психики на составные элементы, появившееся ввиду существенного влияния механистических представлений на учёных-психологов в период становления научной психологии; также данное выделение можно связать c аналитическими тенденциями в науке XIX - начала XX века. Все психические явления по их длительности можно разделить на 3 группы: психические процессы; психические состояния; психические свойства.

Для сильнейших боксеров характерны емкое восприятие в ограниченные интервалы времени, что требует высокой пропускной способности мозга. Спортсмен должен не только быстро оценить боевую обстановку, точно рассчитать время, определить дистанцию и мгновенно найти нужные моменты для удара и защиты, но и предвосхитить ее изменения, то есть экстраполировать. Боксер должен обладать сниженной помехоустойчивостью, наличием специфических черт умственной работоспособности (оперативного мышления, концентрации и большого объема внимания, и способности к быстрому принятию решений), что требует высокой возбудимости и лабильности нервной системы, силы нервных процессов (Худадов Н.А.

Пропускная способность - метрическая характеристика, показывающая соотношение предельного количества проходящих единиц (информации, предметов, объёма) в единицу времени через канал, систему, узел.

В психологии принятие решения рассматривается как когнитивный процесс, результатом которого является выбор мнения или курса действий среди нескольких альтернативных возможностей. Каждый процесс принятия решения производит окончательный выбор, который может побуждать или не побуждать действие.

Не́рвная систе́ма - целостная морфологическая и функциональная совокупность различных взаимосвязанных, нервных структур, которая совместно с эндокринной системой обеспечивает взаимосвязанную регуляцию деятельности всех систем организма и реакцию на изменение условий внутренней и внешней среды.

Психологическая подготовка боксера. М.: ФиС, 1988. С.17).

Среди психических качеств квалифицированных боксеров, по мнению Е.Б. Сологуб наиболее значимыми являются готовность к риску, настойчивость, сдержанность, самостоятельность, наблюдательность и волевые способности. А.В. Родионов считает, что психоэмоциональная характеристика боксера зависит от тактики бойца. Автор пишет, что бокс воспитывает моральные и волевые качества, способствует укреплению дружеских отношений между спортсменами. Боксер пытается достичь победы, используя всевозможные маневры для маскировки своих намерений для того, чтобы своевременно нанести удары партнеру и всячески избежать его ударов. Выигрыша достигает тот, кто умеет использовать боевую хитрость, мгновенный расчет и принять взамен наименьшее количество ударов (Родионов А.В. Психология спорта высших достижений. М.

Психология спорта - область психологической науки, которая изучает закономерности формирования и проявления различных психологических механизмов в спортивной деятельности.

: Физкультура и спорт, 1979. 13с.).; (Сологуб Е.Б. Типологические особенности соревновательной деятельности и тактического мышления высококвалифицированных боксеров. М., 1989. С.37-38).

Однако силовая манера ведения боя негативно действует на психику спортсменов, вызывая у них взаимную злобу, пробуждая вредные инстинкты, потому что в силовом боксе спортсмены стремятся добиться выигрыша боя, применяя прямолинейный напор, грубо обмениваются ударами, игнорируют ложные действия и зачастую защитой.

Современный бокс предъявляет высокие требования к проявлению физических способностей, так как ведущим боксерам приходится участвовать подряд в двух турнирах и провести восемь-девять напряженных боев (Филимонов В.И. Физическая подготовка. М.: ХОЗУ Минюгстроя СССР, 1990. С.26).

Одно из важнейших физических качеств боксера - сила. Типичное проявление силы у боксера - в мгновенных действиях, часто повторяющихся на протяжении сравнительно продолжительного времени. Поэтому В.Н. Остьянов говорит о проявлении «взрывной» силы и о силовой выносливости (Остьянов В.Н. Обучение и тренировка боксеров. М.: Олимп. лит-ра, 2011. С.67).

Из этого следует, что, у спортсменов занимающихся боксом силовые качества проявляются в сочетании с быстротой и выносливостью. Быстрота боксера характеризуется его способностью к результативной реализации простой и сложной двигательной реакции. Простую реакцию в чистом виде можно встретить только в процессе тренировки, в соревновательном бою она почти не встречается. Но в бою проявляются сложные реакции двух типов: реакция на движущийся объект (на противника) и реакция выбора. В первом случае в доли секунды необходимо воздействовать ударами по двигающемуся противнику, а, следовательно, находить нужную дистанцию, выбирать технические средства относительно складывающейся ситуации и вместе с тем двигаться самому.

Те́хника (от др.-греч. τεχνικός, от τέχνη - искусство, мастерство, умение) - обобщающее наименование технических средств ("средства труда"). Понятие техники охватывает технические изделия, ранее не существовавшие в природе и изготовленные человеком для осуществления какой-либо деятельности - машины, механизмы, оборудование, аппараты, приспособления, инструменты, приборы и т. д.

Во втором случае боксер реагирует своими действиями на действия противника, причем, как правило, успех зависит от преимущества в скорости, а сложность реакции выбора - от ситуаций, создаваемых действиями боксеров. Преимущество имеет тот боксер, который раньше раскроет тактику своего противника, быстрее среагирует на его действия.

П.Н. Репников среди основных физических качеств боксера называет выносливость. О выносливости боксера указывает его активность от начала и до конца боя, с сохранением частоты эффективных действий, быстроты, точности, как в нанесении ударов, так и в применении защитных техник, в маневренности и качественном выполнении тактических замыслов. В.А. Гасков приводит такие данные, касающиеся активности боксера во время поединка. За 1 минуту боя боксер совершает около 28,3±4,6 удара; за раунд - 55,3±6,2 удара; за бой около 224,5±15 ударов, что свидетельствует о высокой динамичности поединка (Гаськов А.В. Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе: монография /. - Кр.: Краснояр. гос. ун-т, 2004. 113 с.).

Несмотря на то, что в боксерской деятельности амплитуда движений относительно небольшая, боксеру необходима гибкость. Развивая гибкость, спортсмен одновременно укрепляет суставы, связки и мышцы, повышает их эластичность, что является эффективным средством предотвращения мышечных травм. Так же гибкость содействует быстроте сокращения мышц, что необходимо для своевременного выполнения уклонов, нырков, поворотов туловища и т. д.

Важное качество боксера, считает В.И. Филимонов, ловкость, в основе которой располагается подвижность двигательных навыков. Ловкий боксер умело находит время и место для результативных ударных действий, использует положение защиты для контратак, вовремя уходит от ударов противника. При отсутствии ловкости боксер не сумеет активно действовать из разных положений, ориентироваться при постоянно сбивающих факторах, быстро восстанавливать потерянное равновесие. Причем необходимо отметить, что согласно исследованиям В.А. Гаськов структура уровня развития физических качеств боксеров зависит от их весовых категорий. Например, для спортсменов легчайшей категории наиболее значимыми являются взрывная сила одиночного удара, быстрота серийных ударов, скоростно-силовая выносливость. Для группы тяжелых категорий значимые показатели: силовая выносливость и сила одиночных ударов (Гаськов А.В. Методика регистрации физической нагрузки в боксе. Вопросы современного бокса: материалы. Ек., 1994. С. 24 25).

Щитов В.А. отмечает, что в связи с повышенным требованием к уровню развития психофизических способностей и качеств бокс является прекрасным средством физической тренировки для подрастающего поколения подросткового и студенческого возраста (Щитов В.К. Бокс для начинающих. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. С.12).

Согласно данным сайта спортивной медицины бокс травмоопасный вид спорта, занимающий четвертую позицию по показателю количества травм на 1000 спортсменов в различных видах спорта.

Спортивная медицина - это отдельная специфическая область медицинской науки и практики, отвечающая за медико-биологическое обеспечение подготовки спортсменов - неотъемлемую составляющую их спортивной подготовки в целом, призванная решать целый ряд специфических задач.

Наиболее распространенными травмами у боксеров являются порезы, носовые кровотечения, повреждения наружного уха, переломы челюсти, повреждения глаз, травмы головного мозга, в частности, такие как субдуральное и эпидуральное кровоизлияния, обусловливающие до 75 % острых повреждений головного мозга у боксеров.

Носовое кровотечение (эпистаксис) - кровотечение из полости носа, которое обычно можно увидеть при истечении крови через ноздри. Различают два типа носовых кровотечений: переднее (наиболее частое) и заднее (менее частое, но требующее большего внимания со стороны врача).

Среди ортопедических повреждений у боксеров наиболее распространены травмы кисти (Спортивная медицина: [сайт]. URL: http://www.sportmedicine.ru/sport_statistics.php).

Таким образом, это давно исторически сложившийся высокотехничный, скоростно-силовой вид спорта, предъявляющий повышенные требования к функционированию организма спортсмена. Бокс отличается разносторонним воздействием на двигательные, психические и волевые качества человека. Бокс характеризуется повышенной травмоопасносностью.


1.5 Обоснование возрастных границ начала занятий боксом

Различные виды спорта характеризуются неодинаковыми по характеру и объему физическими нагрузками, поэтому одним из основных моментов при начальном отборе, большое значение в становлении спортивного мастерства, является оптимальный возраст начала тем или иным видом двигательной активности (Дубровский В.И. Спортивная медицина. М.: Владос, 1999. 231 с.).

За последние годы в России произошло снижение возрастного ценза к занятиям спортом. Данная тенденция, по мнению Н.А. Худадова, коснулась и ударных единоборств, в частности бокса, что по видимому, объясняется возросшей телепропагандой и рекламой этих видов спорта, а также стремлением детей в связи с ухудшением криминогенной обстановки в обществе защитить себя в опасных жизненных ситуациях (Худадов Н.А., Мартынов М.В., М.Л. Андреев Формирование основных физических и психомоторных качеств юных боксеров-новичков: методические указания. Пенза: Слово, 2001. С.22).

До 1975 года в детско-юношеских спортивных школах, отделениях бокс занимались дети с 14 лет. В 1975 г. вышло в свет положение о детско-юношеской спортивной школе, согласно которому в группы начальной подготовки по боксу начали принимать подростков с 12 лет. В настоящее время согласно методическим рекомендациям по нормативно-правовой деятельности, касающейся охраны труда и безопасности занятий физической культурой и спортом спортивных школ от 2010 года в группы бокса начальной подготовки принимаются дети с 10 лет (Шаненков Ю.М.

Охрана труда - система сохранения жизни и здоровья наемных работников и приравненных к ним лиц в процессе трудовой деятельности, включающая в себя правовые, социально-экономические, организационно-технические, санитарно-гигиенические, лечебно-профилактические, реабилитационные и иные мероприятия.

Совершенствование правил соревнований по боксу. М.: РГАФК, 1993. С.34).

Возможность снижения возрастного ценза занятий боксом до 10 лет, как считает К.В. Клейн обусловлено рядом функциональных и психомоторных особенностей детей данного возраста.

В возрасте 10 - 11 лет активно развиваются или заканчивают свое развитие целый ряд жизненно важных функций ведущих систем организма.

С 10 - 11 лет постепенно повышается активность деятельности гипофиза и щитовидной железы, стимулирующих функцию коры надпочечников.

Надпо́чечники (gl. suprarenalis) - парные эндокринные железы, расположенные над верхней частью почек позвоночных животных и человека.

Щитови́дная железа́ (лат. glandula thyr(e)oidea) - эндокринная железа у позвоночных, хранящая йод и вырабатывающая йодсодержащие гормоны (йодтиронины), участвующие в регуляции обмена веществ и росте отдельных клеток, а также организма в целом - тироксин (тетрайодтиронин, T4) и трийодтиронин (T3).

Гормоны коры надпочечников и половых желез способствуют дальнейшему половому развитию (Кузьменко Л.В. Рост и развитие. М.: Речь,1993. 34 с.).

Функционирование нервной системы у детей данного возраста проявляется в усиленной работе отделов, обеспечивающих энергозатраты и адаптацию различных систем организма к внешним условиям. В.С. Мухиной установлено, что у 10 - 11 летних детей усиливается функция коры головного мозга, направленная на анализ и синтез высших раздражений, воспринимаемых анализаторами (зрительным, вестибулярным, кожным, двигательным и т.д.

Головной мозг Головно́й мозг (лат. cerebrum, др.-греч. ἐγκέφαλος) - главный орган центральной нервной системы подавляющего большинства хордовых, её головной конец; у позвоночных находится внутри черепа. В анатомической номенклатуре позвоночных, в том числе человека, мозг в целом чаще всего обозначается как encephalon - латинизированная форма греческого слова; изначально латинское cerebrum стало синонимом большого мозга (telencephalon).

), что способствует освоению новых детьми новых двигательных актов (Мухина B.C. Возрастная психология. М.: 2000. С. 418-421).

Деятельность сердца и сосудов в возрастном периоде 10 - 11 лет стабильна, что позволяет сердечно-сосудистой системе благоприятно адаптироваться к нагрузкам до возможного возникновения дисбаланса в размерах сердца и организма ребенка, возникающего в связи с изменениями гормонального статуса и нервной системы у детей 13 - 14 лет.

Возрастная психология - отрасль психологии, изучающая психологические изменения человека по мере взросления. Она состоит из трёх подотраслей: геронтопсихологии, детской психологии, пре- и перинатальной психологии.

Сердечно-сосудистая система - система органов, которая обеспечивает циркуляцию крови в организме человека и животных. Благодаря циркуляции крови, кислород, а также питательные вещества доставляются органам и тканям тела, а углекислый газ, другие продукты метаболизма и отходы жизнедеятельности выводятся.

В 10 - 11 лет происходит усиленный рост легких, нарастает их общий объем, что способствует достаточному насыщению крови кислородом.

К 10 - 12 годам в основном завершается морфологическое и функциональное созревание двигательного анализатора человека после данного возраста показатели развития двигательной функции изменяются в значительно меньшей степени. Научные данные говорят о том, что в этот период дети, не имеющие специальной подготовки, с большим трудом, чем в более младшем возрасте, овладевают новыми формами движений (Ломейко В. Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1-10-х классах. М.: Народная Асвета, 1980. 128 с.).

В возрасте 10 - 13 лет у детей могут развиваться и достигать высочайшей степени совершенства психомоторные способности, к которым относятся различные познавательные процессы и соответствующие умения тонко различать движения по параметрам пространства, усилий, времени, умения отчетливо и адекватно воспринимать и запоминать собственные двигательные действия, создавать новые движения на основе двигательного воображения, анализировать и планировать овладение новыми двигательными действиями, контролировать свои движения и корректировать их в соответствии с изменяющимися условиями их выполнения. У детей более позднего возраста иногда заметно тормозящее влияние пубертатного периода. По данным М.В. Мартынова, именно достаточный уровень развития психомоторных способностей является практически значимым для успешного выполнения двигательной деятельности в боксе (Мартынов М.В. Программа психомоторной подготовки юных боксеров. Спортивные единоборства и боевые искусства в ХХI веке. М.: РГАФК, 2001. С.61).

В этом возрасте быстрыми темпами развивается и мышечная система. К 14-15 годам мышцы по своим физиологическим свойствам уже мало отличаются от мышц взрослого человека.

Полово́е созрева́ние (также пуберта́тный период или пуберта́т) - процесс изменений в организме подростка, вследствие которых он становится взрослым и способным к продолжению рода. Половое созревание запускается с помощью сигналов из головного мозга к половым железам: семенникам у мальчиков и яичникам у девочек.

Взро́слый - человек, достигший определённого возраста, и по отношению к которому есть основания предполагать, что он обладает телесной и ментальной зрелостью. Взрослый индивид располагает теми необходимыми знаниями и умениями, которые позволяют ему принимать решения, важные на его жизненном пути.

В 10 - 12 лет наиболее интенсивно развиваются скоростные качества, улучшается латентный период реакции и способность к проявлению максимальной быстроты, возрастает скорость одиночного движения и точность движений, частота движений с минимальной амплитудой. Отмечается интенсивный рост прыгучести.Развивается способность к проявлению выносливости (Смирнов В. М. Физиология физического воспитания и спорта. М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. 212 с.).

Однако, не смотря на наличие официально определенных возрастных границ занятий боксом, по данным С.А. Полиевского в настоящее время занятия по разным видам ударных единоборств, в том числе и боксом нередко начинаются с 6 - 7 - летнего возраста. Несоблюдение возрастных границ начала занятий боксом и ранняя специализация юных спортсменов на начальном этапе подготовки, считает В.Г. Чёрный, может явиться не только причиной прекращения тренировок, но и причиной возникновения предпатологических и патологических состояний.

Патоло́гия (от греч. παθος - страдание, боль, болезнь и λογος - изучение) - болезненное отклонение от нормального состояния или процесса развития. К патологиям относят процессы отклонения от нормы, процессы, нарушающие гомеостаз, болезни, дисфункции (патогенез).

Среди неблагоприятных последствий ранней специализации, автор называет дефекты осанки, появление специфических травм у детей, хронические заболевания головного мозга, умственные расстройства (Черный В.Г. Профилактика травм в юношеском боксе: методические рекомендации. М.: Спорткомитет СССР, 1985. С.9).

Дефекты осанки у юных спортсменов, преждевременно начавших заниматься боксом возникают из-за нахождения юного боксера в вынужденной позе (стойке), что приводит к неравномерному развитию мышц плечевого пояса, спины, груди, уменьшению подвижности позвоночника, к кифозам, сколиозам и др.

Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР (аббр. Спорткомитет СССР) - центральный орган государственного управления, осуществлявший руководство в сфере физической культуры и спорта СССР в 1968-1991 годах.

Боле́знь (лат. morbus) - это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз. Является следствием ограниченных энергетических и функциональных возможностей живой системы в противопоставлении патогенным факторам.

Плечевой пояс (пояс верхних конечностей) - совокупность костей (пары лопаток и ключиц) и мышц, обеспечивающих опору и движение верхних (передних) конечностей. У некоторых животных имеется третья парная кость плечевого пояса - коракоид.

То же самое относится и к профилактике плоскостопия.

У ребенка на тренировках или боксерских соревнованиях могут появляться острые травмы, характерные для бокса (повреждение сустава большого пальца руки; рассечение надбровной дуги; повреждение ушного хряща; перелом носового хряща; травмы костей кисти; носовые кровотечения; травмы орбиты глаза), которые при продолжении занятий могут перерасти в хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.

Опорно-двигательная система (опорно-двигательный аппарат, костно-мышечная система, локомоторная система, скелетно-мышечная система) - функциональная совокупность костей и скелета, их соединений (суставов и синартрозов), и соматической мускулатуры со вспомогательными приспособлениями, осуществляющих посредством нервной регуляции локомоции, поддержание позы, мимики и других двигательных действиях, наряду с другими системами органов, образует человеческое тело.

Помимо специфических травм, удары, получаемые ребенком, могут приводить к появлению хронических заболеваний головного мозга, умственным расстройствам вследствие нокаутов. Повторяющиеся сильные удары в голову, травмы головы могут приводить в будущем к хроническим заболеваниям головного мозга, умственным расстройствам. В длительной перспективе для ребенка большое количество испытанных ударов может повреждать нервную систему и служить причиной неврологических патологий.

Таким образом, специфические нагрузки в том или ином виде спота обуславливают наличие возрастных границ начала тренировочных занятий обоснованных рядом функциональных и психомоторных особенностей детей.

Нижней возрастной границей начала занятий в боксе в настоящее время является возраст - 10 лет. Снижение возрастной границы начала тренировочного процесса в боксе ставит под сомнение оздоровительную направленность занятий данным видом спорта.


2. методы, организация ИССЛЕДОВАНИЯ, результаты СОБСТВЕННЫХ исследованиЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

бокс единоборство тренировочный

2.1 Методы исследования



Для решения поставленных нами задач в ходе написания выпускной квалификационной работы использовались следующие методы педагогического исследования:

Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования.

В процессе анализа научно-методической литературы по проблеме исследования при написании выпускной квалификационной работы было проанализировано и изучено более 40 литературных источников, по теории и методики физической культуры и спорта, теории и методики бокса, а так же возрастным границам для начала занятий боксом. Изучая научно-методическую литературу, мы обращали внимание на особенности развития организма детей и особенности обучения на этапе начальной подготовки в боксе.

Анализ образовательных программ по виду спорта бокс.

В ходе нашего исследования были рассмотрены образовательные программы по боксу различных спортивных школ. Нами рассмотрено содержание следующих образовательных программ:

1) бокс: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва;

2) образовательная программа спортивной подготовки по боксу МБОУ ДОД ДЮСШ Кашинского района Тверской области;

Ка́шинский райо́н - административно-территориальная единица (район) и муниципальное образование (муниципальный район) на юго-востоке Тверской области России.

3) учебная программа дополнительного образования по боксу МБОУ ДОД ДЮСШ боевых искусств г. Вологды;

4) дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуре и спорта по боксу ГБПОУ Курганское училище (колледж) олимпийского резерва;

5) программа спортивной подготовки по виду спорта бокс ГБУ Краснодарского края «Центр спортивной подготовки по боксу».

3. Сравнение образовательных программ по виду спорта бокс.

Включает в себя сравнительный анализ образовательных программ спортивных школ по боксу. Выявлены общие черты содержания различных образовательных программ, а так же их различия между собой.

Метод обобщения.

С помощью данного метода мы смогли выстроить систему практических рекомендаций, основанных на исследовании отдельных образовательных программ спортивной подготовки по виду спорта бокс.


2.2 Организация исследования



Написание выпускной квалификационной работы проводилось в три этапа:

1. Теоретико-поисковый этап (сентябрь 2015 - декабрь 2015):

- изучение и анализ теории и практики по проблеме исследования;

- разработка аппарата исследования;

- отбор материалов для аналитического этапа исследования;

- написание первой главы выпускной квалификационной работы.

2. Эмперический этап (январь 2016 - март 2016):

В эмпирическом исследовании были рассмотрены образовательные программы ДЮСШ Кашинского района Тверской области, ДЮСШ боевых искусств г. Вологды, Курганского колледжа олимпийского резерва, центра спортивной подготовки по боксу краснодарского края, а так же примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва.

- реализация методов исследования:

3. Аналитический этап (апрель 2016 - май 2016):

- обработка и систематизация исследовательских материалов;

- обобщение результатов исследования и уточнение теоретических выводов;

- разработка практических рекомендаций для этапа начальной подготовки образовательной программы ДЮСШ.

- завершение написания выпускной квалификационной работы.

Результаты исследования были доложены на научной студенческой конференции, посвященной дню факультета физической культуры «Актуальные вопросы физической культуры, спорта и здорового образа жизни» секция «Частные методики спортивной и профессионально-прикладной подготовки»; на 45-й студенческой научно-практической конференции ВоГУ секция «Частные методики спортивной тренировки» (1-15 марта 2016г., г.

Нау́чная конфере́нция (англ. academic conference) - форма организации научной деятельности, при которой исследователи (не обязательно учёные или студенты) представляют и обсуждают свои работы. Обычно заранее (в информационном письме либо стендовом объявлении) сообщается о теме, времени и месте проведения конференции.

Вологда); на молодежном научном форуме «Молодые исследователи регионам» (20 апреля 2016, г.Вологда, ВоГУ).


2.3 Результаты собственных исследований и их обсуждение



В результате анализа рабочих образовательных программ по боксу, мы выделили основные положения содержания учебных программ, из которых состоит описание этапа начальной подготовки, регулирующие подготовку спортсменов на данном этапе. Содержание этапа начальной подготовки в программах подготовки спортсменов имеет следующую структуру:

1. Цель реализации и задачи.

2. Структура спортивной подготовки.

3. Учебный план.

4. Средства и методы, используемые в реализации программы.

5. Контрольные требования.

Следует отметить, что зачастую основой для разработки образовательной программы в ДЮСШ конкретного города или района, является примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, поэтому пункты и нормы некоторых программ реализуемых в ДЮСШ и СДЮШОР являются во многом схожими друг с другом.

В результате сравнения выбранных нами программ подготовки спортсменов мы выявили сходства и различия в организации тренировочных занятий, а так же особенности образовательных программ, которые присутствуют в отдельных спортивных школах.

Так же в программе спортивной подготовки по виду спорта бокс ГБУ Краснодарского края «Центр спортивной подготовки по боксу» хоть и присутствуют те же особенности изложения материала образовательных программ, отсутствует этап начального обучения вообще. По данной программе дети начинают заниматься в группах тренировочного этапа с 12 лет.

В результате анализа мы систематизировали изучаемый материал и ниже описали результаты исследования.

1. По целям реализации и задачам спортивно-оздоровительного этапа подготовки мы можем увидеть следующую картину:

Программа Курганского училища олимпийского резерва ставит перед тренером-преподавателем следующие цели и задачи на этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта.

Учебная программа ДЮСШ боевых искусств г. Вологды ставит основной целью тренировки: утверждение в выборе спортивной специализации и овладение основами техники бокса.

В свою очередь основными задачами являются:

- укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие подростков;

- постепенный переход к целенаправленной подготовке в избранном виде спорта; обучение технике бокса;

- повышение уровня физической подготовки на основе проведения многоборной подготовки;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий боксом.

Сходные задачи и преимущественную направленность учебно-тренировочного процесса на этапе начальной подготовки мы можем видеть в образовательной программе спортивной подготовки ДЮСШ Кашинского района Тверской области:

- укрепление здоровья, всесторонняя физическая подготовка, развитие гибкости, подвижности в суставах, ловкости и силы и т.д.;

- обучение начальным основам техники борьбы, страховке, самостраховке;

- ознакомление с правилами соревнований, специальной терминологией;

- участие в квалификационных соревнованиях, первенствах области, турнирах;

- привитие стойкого интереса к занятиям спортом, воспитание морально-этических и волевых качеств, в том числе на традициях школы;

-соблюдение правил техники безопасности при занятиях борьбой и участии в соревнованиях.

Техника безопасности (ТБ) - устаревший термин, обозначавший часть функции «охраны труда» - управления производственной деятельностью, направленной на предотвращение травм и заболеваний, связанных с производством.

В свою очередь в примерной программе спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР основной целью изучаемого этапа ставится утверждение в выборе спортивной специализации (бокс) и овладение основами техники.

2. По структуре спортивной подготовки на начальном этапе обучения.

В структуре многолетней спортивной подготовки программы Курганского училища олимпийского резерва этап начальной подготовки имеет продолжительность три года. Минимальный возраст занимающихся для зачисления в группу 1 года обучения составляет 10 лет, в группы свыше 1 года - 11 лет. Наполняемость группы 8-12 человек. Нагрузка так же колеблется в зависимости от года обучения. В группах 1 года обучения составляет 6 часов в неделю, в группах свыше 1 года - 8 часов в неделю.

Структура многолетней спортивной подготовки в учебной программе ДЮСШ боевых искусств г. Вологды этапа начальной подготовки так же имеет продолжительность три года. Однако более подробно описывается возраст зачисления детей в группы по годам обучения. Минимальный возраст занимающихся детей для зачисления в группы представлен в Таблице 1.

Таблица 1 - Минимальный возраст зачисления учащихся в спортивную школу г. Вологды этапа начальной подготовки (лет)

Этап начальной подготовки

Бокс

1-й

2

3-й

год

год

год

11

12

13

Так же программой чётко урегулированы общие требования по наполняемости групп в течении всех 3-х лет обучения, а так же нагрузка на юных спортсменов и требования к физической и специальной подготовке, которые представлены в Таблице 2.

Таблица 2 - Требования к учебно-тренировочным группам

Год обучения

(№)

Минимальный

возраст для зачисления

(лет)

Минимальное число обучающихся в группе

(человек)

Максимальное количество тренировочных часов в неделю

(час)

Требования по физической и специальной подготовке в начале учебного года

1-й

10

15

6

Выполнение нормативов

ОФП

2-й

11

14

9

3-й

12

14

9

В указанных в Таблице 2 возрастных нормах допускается превышение минимального возраста для зачисления не более чем на два года.

Образовательная программа спортивной подготовки ДЮСШ Кашинского района Тверской области имеет схожие характеристики с рассмотренными выше программами и предполагает так же 3 года обучения на этапе начальной подготовки. На этап могут быть зачислены дети 10-13 лет.

Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР имеет точно такие же требования к структуре многолетней спортивной подготовки, как и программа г. Вологды (Таблицы 1-2).

3. Учебный план.

Планирование учебных занятий и распределение учебного материала в группах проводится на основании учебного плана и годового графика распределения учебных часов, которые предусматривают организацию тренировочных занятий по предметным областям федеральных государственных требований для бокса.

Учебным планом предусматриваются следующие предметные области: теория и методика физической культуры и спорта, общая физическая подготовка, избранный вид спорта, другие виды спорта и подвижные игры, технико-тактическая и психологическая подготовка. Ниже представлены вариации учебного плана для группы начальной подготовки в разных спортивных школах и их сравнение друг с другом.

Данный пункт имеет наибольшие различия в программах спортивных школ. При чем примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР не содержит учебный план и сама по себе не регулирует количество часов необходимое на освоение разделов подготовки спортсменов. Возможно, именно поэтому данный пункт и имеет наибольшую вариативность.

Учебные часы, отведенные на разделы спортивной подготовки в программе Курганского училища олимпийского резерва, представлены в Таблице 3.

Таблица 3 - Учебный план для группы начальной подготовки Курганского училища олимпийского резерва (час)

Разделы подготовки

До 1 года

Св. 1 года

1

Теория и методика физической культуры и спорта

14

18

2

Общая и специальная физическая подготовка

69

92

3

Избранный вид спорта

124

166

4

Другие виды спорта и подвижные игры

27

37

5

Технико-тактическая и психологическая подготовка

41

55

6

Самостоятельная работа обучающихся

1

1

Итого часов:

276

368

В соответствии с рисунком 1, общая нагрузка на 1 год обучения, составляет 276 часов. Наибольшее количество часов отводится на раздел избранного вида спорта - 124 часа. Вторым по нагрузке идет раздел общей и специальной физической подготовки - 69 часов. Далее раздел технико-тактической и психологической подготовки - 41 час. Раздел посвященный изучению другим видам спорта и подвижным играм - 27 часов. И завершает раздел теории и методики физической культуры и спорта - 14 часов.

Рисунок 1 - Соотношение часовой нагрузки для групп начальной подготовки 1 года обучения (час)

В соответствии с рисунком 2, во 2-й и 3-й год обучения, общая нагрузка составляет 368 часов. Причём увеличиваются объёмы тех же самых разделов. Например, на раздел избранного вида спорта - 166 часов; на раздел общей и специальной физической подготовки - 92 часа; на раздел технико-тактической и психологической подготовки - 55 часов; на раздел посвящённый изучению другим видам спорта и подвижным играм - 77 часов; и на раздел по теории и методики физической культуры и спорта - 18 часов.

Рисунок 2 - Соотношение часовой нагрузки для групп начальной подготовки 2 и 3 года обучения (час)

Далее мы рассмотрим учебный план образовательной программы ДЮСШ боевых искусств г. Вологды. Учебный план представлен в Таблице 4.

Таблица 4 - Учебный план для группы начальной подготовки ДЮСШ боевых искусств г. Вологды (час)

№ п/п

Разделы подготовки

1-й год

2-3-й год

1.

Общая физическая подготовка

178

249

2.

Специальная физическая подготовка

60

90

3.

Технико-тактическая подготовка

60

113

4.

Теоретическая подготовка

6

6

5.

Контрольно-переводные испытания

4

6

6.

Контрольные соревнования

-

-

7.

Инструкторская и судейская практика

-

-

8.

Восстановительные мероприятия

-

_

9.

Медицинское обследование

4

4

Общее количество часов

312

468

В соответствии с рисунком 3, Общая нагрузка на спортсменов 1-го года обучения, составляет 312 часов. Наибольшее количество часов отводится на общую физическую подготовку - 178 часов. На разделы специальной физической подготовки и технико-тактической подготовки отводится одинаковое количество часов - по 6о часов. Следующим идет раздел теоретической подготовки - 6 часов. И одинаковое количество часов отводится на последние два изучаемых раздела контрольно-переводные испытания и медицинское обследование - по 4 часа на каждый раздел.

Рисунок 3 - Соотношение часовой нагрузки для групп начальной подготовки 1 года обучения (час)

В соответствии с рисунком 3 мы можем видеть, что общая физическая подготовка занимает больше половины учебного времени, а специальная и технико-тактическая подготовка имеют равное количество часов, но втрое меньше чем у общей физической подготовки. Это соответствует первой главе нашей выпускной квалификационной работы.

В соответствии с рисунком 4 во 2-й год обучения общая нагрузка на спортсменов значительно возрастает и остается неизменной и на 3 год обучения. Общее количество часов составляет 468.

Коли́чество - категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства.

Наибольшее количество часов так же отводится на общую физическую подготовку - 249 часов. Но по сравнению с 1 годом обучения мы можем видеть высокий прирост нагрузки на раздел технико-тактической подготовки, на который теперь отводится 113 часов. Раздел специальной физической подготовки так же значительно увеличивается в часовой нагрузке и составляет 90 часов. На разделы по теоретической подготовке и на контрольно-переводные испытания отводится одинаковое количество часов, по 6. И раздел медицинского обследование составляет всего 4 часа на годовой цикл подготовки спортсменов.

Рисунок 4 - Соотношение часовой нагрузки для групп начальной подготовки 2 и 3 года обучения (час)

На рисунке 4 мы можем видеть явный прирост нагрузки, но доля общей физической подготовки также остаётся значительной и занимает больше половины учебного времени.

Далее мы рассмотрели учебный план образовательной программы спортивной подготовки ДЮСШ Кашинского района Тверской области представлен на Таблице 5.

Таблица 5 - Учебный план для группы начальной подготовки ДЮСШ Кашинского района Тверской области (час)

Этапы подготовки

До 1 года

Свыше 1 года

Теоретическая подготовка

11

13

Общая физическая подготовка

99

108

Специальная физическая подготовка

43

72

Тактико- техническая подготовка

94

153

Участие в соревнованиях

4

16

Медицинское обследование

4

12

Восстановительные мероприятия

-

17

Морально - волевая и психологическая подготовка

9

13

Контрольно- переводные нормативы

12

12

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО

276

414

Учебный план в программе ДЮСШ Кашинского района Тверской области имеет отличия от других программ. Общее количество часов, отведенное на этап начальной подготовки, значительно меньше, чем в вологодской программе (Таблица 5) и составляет 276 часов. Однако по сравнению с Курганской программой (Таблица 3), первый год обучения по объему такой же, но каждый следующий год обучения этапа начальной подготовки на 46 часов больше и в сумме содержит 414 часов.

В соответствии с рисунком 5, как мы уже заметили, общая нагрузка на спортсменов 1-го года обучения, составляет 276 часов. Наибольшее количество часов отводится на общую физическую подготовку - 99 часов. Схожим по объёму разделом является раздел технико-тактической подготовки на который отводится 94 часа. Следующим идёт раздел специальной физической подготовки - 43 часа. Контрольно-переводные нормативы в данной программе занимают 12 часов. Теоретическая подготовка составляет 11 часов. Морально-волевая и психологическая подготовка - 9 часов. И одинаковое количество часов отводится на последние два раздела: медицинское обследование и участие в соревнованиях - по 4 часа на каждый раздел.

Рисунок 5 - Соотношение часовой нагрузки для групп начальной подготовки 1 года обучения (час)

На рисунке показано, что в данной программе общая физическая подготовка имеет столько же часов, как и технико-тактическая. Данное распределение часов в первый год обучения не является оптимальным, потому что малое внимание общей физической подготовке может не дать функциональным возможностям растущего организма адаптироваться к требованиям бокса, испытывать большие трудности в процессе тренировки и в связи с отставание в развитии отдельных вегетативных функций организма, возникать эффект перетренированности.

Нагрузка на спортсменов 2 и 3 года обучения, возрастает в 1,5 раза и составляет 414 часов, что отражается на резком увеличении часов по всем разделам подготовки.

В соответствии с рисунком 6 наибольшее количество часов теперь отводится на технико-тактическую подготовку - 153 часа. Вторым по объёму разделом является раздел общей физической подготовки, на который отводится 108 часов. Третьим по объёму часовой нагрузки так же остается раздел специальной физической подготовки, который теперь составляет 72 часа. Появляется новый раздел под названием Восстановительные мероприятия, который занимает 17 часов в год. Участие в соревнованиях возрастает с 4 до 16 часов. Теоретическая подготовка и морально-волевая и психологическая подготовка одинаковые по часам и составляют по 13 часов от общего объёма учебного плана. И одинаковое количество часов отводится на последние два раздела: медицинское обследование и Контрольно-переводные нормативы - по 12 часа на каждый раздел.

Рисунок 6 - Соотношение часовой нагрузки для групп начальной подготовки 2 и 3 года обучения (час)

Ту же самую картину мы можем видеть и на рисунке 6, где технико-тактическая подготовка преобладает над общей физической и специальной физической подготовкой. Таким образом, дети в более раннем возрасте проходят спортивную специализацию, что, безусловно, сказывается на их здоровье и росте спортивного мастерства в дальнейшем.

На этапе начальной подготовки в первый год обучения дети занимаются 3 раза в неделю по 2 часа. Свыше 1 года обучения 9 часов в неделю.

4. По средствам и методам, используемым в реализации программы.

Программа Курганского училища олимпийского резерва предлагает обширный набор упражнений направленных на:

1) овладение комплексами физических упражнений;

2) развитие основных физических качеств и базирующихся на них способностях и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий;

3) укрепление здоровья;

4) повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма;

5) содействие гармоничному физическому развитию;

6) воспитание личностных качеств и нравственных чувств.

В программе ДЮСШ боевых искусств г. Вологды и примерной программе спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР описаны следующие средства спортивной подготовки:

1) подвижные игры и игровые упражнения;

2) общеразвивающие упражнения;

3) элементы акробатики и самостраховки (кувырки, кульбиты, повороты и др.);

4) всевозможные прыжки и прыжковые упражнения;

5) метание (легкоатлетических снарядов, набивных, теннисных мячей и др.);

6) скоростно-силовые упражнения (отдельные и в виде комплексов);

7) гимнастические упражнений для силовой и скоростно-силовой подготовки;

8) введение в школу техники бокса;

9) комплексы упражнений для индивидуальных тренировок (задание на дом).

Основные методы выполнения упражнений:

1) игровой;

2) повторный;

3) равномерный;

4) круговой;

5) контрольный;

6) соревновательный.

Так же мы выделяем следующую особенность обучения и использования избранных средств и методов. Двигательные навыки у юных спортсменов должны формироваться параллельно с развитием физических качеств, необходимых для достижения успеха в избранном виде спорта. С самого начала занятий необходимо юным спортсменам овладевать основами техники целостного упражнения, а не отдельных его частей. Обучение основам техники целесообразно проводить в облегченных условиях.

Эффективность обучения упражнениям находится в прямой зависимости от уровня развития физических качеств детей и подростков. Применение на начальном этапе занятий спортом в значительном объеме упражнений скоростно-силового характера, направленных на развитие быстроты и силы, способствует более успешному формированию и закреплению двигательных навыков. Игровая форма выполнения упражнений соответствует возрастным особенностям детей и позволяет успешно осуществлять начальную спортивную подготовку юных спортсменов.

Образовательная программа ДЮСШ Кашинского района Тверской области описывает обучение двигательным действиям как важный и наиболее кропотливый раздел работы. В процессе обучения необходимо применять средства и методы разносторонней физической и технической подготовки, сочетать традиционные методы физического упражнения с методами разъяснения и наглядности.

На этапе начальной подготовки используются подвижные и спортивные игры, упражнения направленные на развитие координационных способностей, скоростных качеств, выносливости и других качеств. В начале обучения следует осторожно применять соревновательный момент.

В технической подготовке необходимо использовать два методических подхода: целостное (обучение движению в целом в облегченных условиях с последующим расчлененным овладением его фазами и элементами) и расчлененное (раздельное обучение фазам и элементам и их сочетание в одно движение). Все эти особенности следует учитывать при планировании средств физической и технической подготовки в многолетнем тренировочном процессе.

5. По контрольным требованиям.

Контроль на этапе НП используется для оценки степени достижения цели и решения поставленных задач. Он должен быть комплексным, проводиться регулярно и своевременно, основываться на объективных и количественных критериях. Контроль эффективности технической подготовки осуществляется тренером.

Контроль за эффективностью физической подготовки проверяется с помощью специальных контрольно-переводных нормативов по годам обучения, которые представлены тестами, характеризующими уровень развития физических качеств.

Особое внимание уделяют соблюдению одинаковых условий в контроле. Имеются в виду время дня, приема пищи, предшествующая нагрузка, погода, разминка и т.д. Контрольные испытания лучше всего проводить в торжественной соревновательной обстановке.

Педагогический контроль также включает в себя показатели исходного уровня состояния здоровья, физического развития, подготовленности.

Основными задачами педагогического контроля являются:

- оценка эффективности применяемых средств и методов тренировки;

- анализ различных сторон подготовленности;

- выявление динамики роста спортивных результатов;

- определение перспективности занимающихся спортсменов.

Контрольные требования к развитию физической подготовленности образовательной программы Курганского училища олимпийского резерва для спортсменов, занимающихся в группах начальной подготовки, заключаются в сдаче контрольных нормативов и повышению уровня физической подготовленности от года к году. Контрольные нормативы представлены в Таблице 6.

Таблица 6 - Контрольные нормативы для оценки общей и специальной физической подготовленности Курганского училища олимпийского резерва

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения

Быстрота

Бег 30 м (не более 5 с)

Бег 60 м (не более 8 с)

Сила

Выносливость

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 10 с (не менее 8 раз)

Подъем ног к перекладине в висе на 100° (не менее 8 раз)

Вис на перекладине с согнутыми руками (не менее 8 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжки на гимнастическую скамейку за 10 с (не менее 10 раз)

Прыжок в длину с места (не менее 120 см)

Образовательная программа ДЮСШ Кашинского района Тверской области содержит те же требования к контрольно переводным испытаниям, что и программа ДЮСШ боевых искусств г. Вологды. Однако в программах указаны лишь требования к уровню физической подготовленности спортсменов при переходе на следующий, тренировочный этап обучения. Они содержат следующий комплекс упражнений на оценку уровня общей физической подготовленности:

1. Бег на 30, 100 и 3000 м выполняется на дорожке стадиона или легкоатлетического манежа в спортивной обуви без шипов. В каждом забеге участвуют не менее двух обучающихся, результаты регистрируются с точностью до десятой доли секунды. Разрешается только одна попытка, время фиксируется с точностью до 0,1 с.

2. Прыжки в длину с места проводятся на нескользкой поверхности. Обучающийся встает у стартовой линии в и.п., ноги параллельно и толчком двумя ногами и взмахом рук совершает прыжок. Приземление происходит одновременно на обе ноги на покрытие, исключающее жесткое приземление. Измерение осуществляется по отметке, расположенной ближе к стартовой линии, записывается лучший результат из трех попыток в сантиметрах.

3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Выполняется максимальное количество раз. И.п. - упор лежа на горизонтальной поверхности, руки полностью выпрямлены в локтевых суставах, туловище и ноги составляет единую линию.

Локтево́й суста́в (лат. articulátio cúbiti) - подвижное соединение плечевой кости (Плечо) с локтевой и лучевой костями (Предплечье).

Отжимание засчитывается, когда обучающийся, коснувшись грудью пола, возвращается в и.п. При выполнении упражнения запрещены движения в тазобедренных суставах.

Та́зобе́дренный суста́в (лат. articulátio cóxae) - шаровидный, многоосный сустав, образованный полулунной поверхностью вертлужной впадины тазовой кости и суставной поверхностью головки бедренной кости.

4. Из положения виса на перекладине подъем прямых ног до касания перекладины. Регистрируется максимальное количество подъемов ног. Подъем ног выполняется без предварительных размахов.

5. Толчок ядра руками из положения боевой стойки сильнейшей и слабейшей рукой, толчок выполняется с места.

6. Жим штанги от груди из положения, лежа на скамье, регистрируется вес полных (до выпрямления рук) выжиманий.

Контрольно-переводные нормативы представлены в Таблице 7.

Таким образом, мы можем видеть, что некоторые упражнения являются технически сложными, требуют более длительного периода подготовки. Мы не можем использовать этот комплекс упражнений для новичков в процессе учебного года, они не пригодны для текущего среза физической подготовленности.

Учебный год - период длительностью в один обычный (астрономический) год, обозначающий годичный цикл учебного процесса в образовательных учреждениях. Обозначается номерами двух следующих друг за другом календарных годов, на которые приходится данный учебный год (например, «2017/2018 учебный год»).

В свою очередь в образовательной программе ДЮСШ Кашинского района Тверской области представлены контрольные нормативы по специальной физической подготовке для групп начального этапа обучения (Таблица 8).

Таблица 7 - Контрольные нормативы для оценки общей физической подготовленности ДЮСШ Кашинского района Тверской области и ДЮСШ боевых искусств г. Вологды

Контрольные упражнения

Легкие веса

Средние веса

Тяжелые веса

(единицы измерения)

36-48 кг

50-64 кг

66-св. 80 кг

Бег 30 м (с)

5,3

5,2

5,4

Бег 100 м (с)

16,0

15,4

15,8

Бег 3000 м(м)

14,55

14,33

15,17

Прыжок в длину с места (с)

183

190

195

Подтягивание на перекладине (раз)

8

10

6

Отжимание в упоре лежа (раз)

40

43

35

Поднос ног к перекладине (раз)

8

10

6

Толчок ядра 4 кг (м):

- сильнейшей рукой

- слабейшей рукой

5,89

4,76

7,10

5,61

8,23

6,73

Жим штанги лежа (кг)

М-18%

М-9%

М-11%

М - собственный вес

Таблица 8 - Контрольные нормативы для оценки специальной физической подготовленности

Виды нормативов

Н/П

М

Д

1

10 кувырков вперед /сек/

18

18

2

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа /кол-во раз /

40

40

3

Подтягиваие в висе за 20сек /кол-во раз/

5

4

Подъем туловища, лежа на спине за 20 сек /кол-во раз/

12

Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР не указывает, какие контрольные физические упражнения необходимо применять для оценки уровня физической подготовленности. Рассмотрев образовательные программы различных спортивных коллективов, мы обобщили рассмотренный материал и выделили те моменты, которые согласуются во всех программах, а так же согласуются с 1 главой выпускной квалификационной работы. На этих данных мы разработали практические рекомендации к содержанию учебной программы этапа начальной подготовки.

Заключение

В ходе анализа литературных источников и методической литературы, мы сделали вывод о том, что у детей 10-12 лет усиленный рост легких, нарастает их общий объем, что способствует достаточному насыщению крови кислородом. В этом возрасте усиливается функция коры головного мозга, направленная на анализ и синтез высших раздражений, воспринимаемых анализаторами (зрительным, вестибулярным, кожным, двигательным и т.д.). В этом возрасте быстрыми темпами развивается мышечная система и к 14-15 годам мышцы по своим физиологическим свойствам уже мало отличаются от мышц взрослого человека. Усиленно развиваются скоростно-силовые качества и способность проявлять выносливость.

Таким образом, особенностью тренировочной работы на этапе начальной подготовки в боксе является разносторонняя подготовка с преобладанием ее общефизического компонента. Упражнения общефизической подготовки должны включать задания направленные на развитие физических качеств, необходимых для эффективных занятий боксом. Параллельно с развитием физических способностей юных боксеров должна вестись работа, направленная на формирование специальных двигательных навыков.

В результате сравнительного анализа образовательных программ мы установили, что хоть все программы и имеют одинаковую структуру описания начального этапа подготовки, однако содержание и распределение учебных часов по разделам подготовки, во многом зависит от спортивной школы. Так же мы установили, что не все программы в распределении учебной нагрузки основываются на передовых исследованиях в области детского спорта и зачастую стремятся к как можно более ранней спортивной специализации ребёнка в ущерб равномерному развитию детского организма.

Разработанные на основе проведенного исследования, практические рекомендации могут быть использованы в детско-юношеских спортивных школах для последующего составления образовательных программ по виду спорта бокс.


практические рекомендации

В процессе построения спортивной тренировке тренер-преподаватель должен отталкиваться от образовательной программы конкретного образовательного учреждения, в котором он работает. Однако, как мы выяснили, учебные программы несут довольно большой вариативный компонент.

Для успешной реализации образовательной программы тренер должен знать не только методико-педагогические основы обучения на этапе начальной подготовки, но и нормативно-правовые основы взаимодействия с ребёнком, а также с его родителями по вопросам физкультурного и спортивного воспитания. Тесное взаимодействие с родителями ребёнка в процессе обучения позволит избежать конфликтных ситуаций, когда тренеру необходимо или переориентировать ребёнка на другой вид спорта или ребёнку необходимо остаться на прежнем этапе обучения. Это обычно происходит при отборе перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий боксом. Негативными последствиями этого могут стать не только отказ ребёнка от занятий в конкретной спортивной школе, но и от занятий спортом вообще.

Несмотря на большое количество детей в группе тренер так же должен учитывать возрастные и индивидуальные морфофункциональные особенности каждого ребёнка, уделяя особое внимание укреплению здоровья и всестороннему физическому развитию подростков.

Тренер обязан соблюдать правила внутреннего трудового распорядка, организации занятий и нагрузку, предлагаемую образовательной программой, для этапа начальной подготовки. Что обеспечит постепенный переход к целенаправленной подготовке в избранном виде спорта.

Как мы выяснили, продолжительность этапа начальной подготовки длится 3 года, а минимальный возраст зачисления в группы 10 лет. Таким образом, мы можем видеть, что содержание учебных занятий до перехода в тренировочную группу предполагает высокие требования к организму детей. Дети, зачисляемые в группу начальной подготовки должны за короткий промежуток времени освоить многие технические элементы бокса и показывать высокие результат из года в год для перевода на следующий этап подготовки. Однако на этапе начальных занятий спортом целесообразно выдвигать на первый план разностороннюю физическую подготовку и целенаправленно развивать физические качества путем специально подобранных комплексов упражнений и игр (в виде тренировочных заданий) с учетом подготовки спортсмена. Тем самым мы достигаем единство общей и специальной подготовки.

Регулирует часовую нагрузку на каждый раздел подготовки учебный план. Он предполагает разное количество учебных часов. В первый год из расчета 6 часов в неделю. Примерное количество учебной нагрузки 276 часов. Во второй и третий - 8 часов в неделю, т.о. тренировочная нагрузка возрастает до 370 часов. После трёх лет обучения, при условии выполнения контрольных нормативов детей переводят в учебно-тренировочную группу.

Учебный план сам по себе не является вариативной частью образовательной программы и регулирует не только содержание учебного процесса, но и деятельности спортивной школы в целом. Однако тренер может регулировать соотношение видов подготовки внутри годичного, месячного и недельного циклом тренировки

В учебном плане необходимо отводить часы на следующие разделы подготовки:

- общая физическая подготовка;

- специальная физическая подготовка;

- технико-тактическая подготовка;

- теоретическая подготовка;

- контрольно-переводные испытания;

- медицинское обследование, которое осуществляет педиатр по месту жительства.

Ме́сто жи́тельства (также местожительство, лат. domicilium) - место, где человек (гражданин) постоянно или преимущественно проживает.



На этапе начальной подготовки дети не участвуют в соревнованиях по боксу, а малый возраст исключает судейскую и инструкторскую практику. Наибольший объём нагрузки должен приходиться на общую физическую подготовку и специальную физическую подготовку. Из чего следует, что тренер по боксу в своей работе может использовать следующие основные средства тренировочных воздействий:

1) общеразвивающие упражнения;

Основные средства - это средства труда, которые участвуют в производственном процессе, сохраняя при этом свою натуральную форму. Предназначаются для нужд основной деятельности организации и должны иметь срок использования более года.

2) подвижные игры и игровые упражнения;

3) гимнастические элементы акробатики (кувырки, повороты, кульбиты и др.) и самостраховка;

4) различные прыжки и прыжковые упражнения;

5) метание снарядов (теннисных, набивных мячей, легкоатлетических снарядов);

6) силовые и скоростно-силовые упражнения (в виде комплексов тренировочных заданий и отдельно);

7) введение в технику бокса, а так же задания на дом.

Основные методы выполнения упражнений, которыми может пользоваться тренер это:

- игровой;

- повторный;

- равномерный;

- круговой;

- контрольный;

- соревновательный.

Для того чтобы оценить результаты работы, а так же развитие таких двигательных качеств у детей как быстрота, сила, выносливость и скоростно-силовые качества, программой предусмотрено использование контрольных испытаний. Тренер должен проводить срез двигательной подготовленности в два дня. В первый день на скорость, во второй сила и выносливость. А так же проводить контроль эффективности технической подготовки.

Педагог должен следить за состоянием здоровья юного спортсмена, его степенью тренированности, уровню подготовленности, а так же отслеживать величину выполненной тренировочной нагрузки.

Из всего вышеизложенного мы можем предположить, что для подготовки юных спортсменов важно расширить спектр предлагаемых средств и методов обучения. Наряду с применением различных видов спорта, подвижных и спортивных игр, следует включать в программу занятий комплексы специально-подготовительных упражнений, близких по структуре к избранному виду спорта. Причем воздействие этих упражнений должно быть направлено на дальнейшее развитие физических качеств, необходимых для эффективных занятий боксом.

Таким образом, ребёнок с раннего возраста, плавно переходит на более сложный уровень подготовки с усложняющимися условиями и повышением требований тренера, в т.ч. косвенно решая задачу мотивации и поддерживая интерес родителей для продолжения занятий в спортивной школе.

В своей работе тренера могут опираться на научно-методическую литературу по подготовке боксёров таких авторов как Атилов А.А., Клейн К.В., Мартынов М.В., Остьянов В.Н., Подрезов Н.А., Худадов Н.А., Щитов В.К.


СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Акопян, А.О. Федеральные стандарты спортивной подготовки - нормативы физической подготовленности на этапе начальной подготовки в видах единоборств / А.О. Акопян, А.Н. Волков, Б.Н. Шустин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 7. - С. 17 - 19.

2. Акопян, А.О. Бокс: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / А.О. Акопян. - Москва: Советский спорт, 2007. - 72 с.

3. Алимов, А.Н. Бокс: пособие по применению, или путь мирного воина / А.Н. Алимов. - Москва: Феникс, 2008. - 112 с.

4. Арсланьян, М. Г. Бокс: ежегодник / М.Г. Арсланьян. - Ленинград: Слово, 1980. - 127с.

5. Атилов, А.А. Школа бокса для начинающих / А.А. Атилов. - Ростов на Дону: Феникс, 2005. - 224 с.

6. Бомпа, Т. О. Подготовка юных чемпионов / Т.О. Бомпа. - Москва: АСТ - Астрель, 2003. - 260 с.

7. Буйлова, Л.Н. Образование: норматив. док. и материалы / Л.Н. Буйволова, Г.П. Буданова. - Москва: Просвещение, 2008. - 317с.

8. Верхошанский, Ю.В. Закономерности функциональной специализации организма в ходе становления спортивного мастерства / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 1970. - № 6. - С. 10 - 13.

9. Гаськов, А.В. Методика регистрации физической нагрузки в боксе / А.В. Гаськов // Вопросы современного бокса: материалы I Всерос. науч.-метод. конф. - Екатеринбург, 1994. - С. 24 - 25.

10. Гаськов, А.В. Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе: монография /А.В. Гаськов, В.А. Кузьмин. - Красноярск: Красноярский государственный университет, 2004. - 113 с.

Красноя́рский госуда́рственный университе́т (КрасГУ, КГУ) - один из крупнейших университетов Красноярска, как самостоятельное высшее учебное заведение просуществовал с 1969 по 2006 год.

11. Голованов, В.П. Методика и технология работы педагога дополнительного образования: учеб. пособие для студ. учреждений сред. проф. образования / В.П. Голованов. - Москва: ВЛАДОС, 2004. - 87с.

12. Дубровский, В.И. Спортивная медицина / В.И. Дубровский. - Москва: Владос, 1999. - 479 с.

13. Квашук, П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки / П.В. Квашук // Вестник спортивной науки. - 2003. - № 1. - С. 32 - 35.

14. Клейн, К.В. Проблемы возрастных норм для допуска к занятиям спортом детей и подростков / К.В. Клейн, И.В. Николаева, А.В. Люлюшин // Медицина для спорта: материалы I Всероссийского конгресса по спортивной медицине, 24 июня 2014 г. - Казань, 2014. - С.193 - 197.

15. Колеченко, А.К. Энциклопедия педагогических технологий: пособие для преподавателей / А.К. Колеченко. - Санкт-Петербург.: КАРО, 2004. - 244с.

16. Кравченко, О.В. Анализ соревновательного поединка в боксе / О.В. Кравченко, В.А. Киселев, И.Д. Свищев, А.И. Качурин // Восток-Запад. Проблемы физической культуры и спорта: сб. науч. тр. - Улан-Удэ, 1998. - С.50 - 54.

17. Кузьменко, Л.В. Рост и развитие / Л.В. Кузменко. - Москва: Речь,1993. - 360 с.

18. Кузьмин, С. А. Образовательная программа дошкольного образовательного учреждения (теория, особенности разработки, практика) / С. А. Кузьмин // Дошкольное образование. - 2005. - № 2. - С. 11 - 14.

19. Леоненко, Н.А. Программа дополнительного образования детей -- основной документ педагога / Н.А.Леоненко // Информационно-методический сборник. - 2010. - № 5. - С.123.

20. Ломейко, В. Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1-10-х классах / В. Ф. Ломейко. - Москва: Народная Асвета, 1980. - 128 с.

21. Мартынов, М.В. Программа психомоторной подготовки юных боксеров. Спортивные единоборства и боевые искусства в ХХI веке. Медико-биологические проблемы спортивных единоборств и боевых искусств / М.В. Мартынов.- Москва: РГАФК, 2001. - 67с.

22. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): учеб. для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - Москва: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

23. Мухина, B.C. Возрастная психология/ B.C. Мухина. - Москва: 2000. -421с.

24. Остьянов, В.Н. Обучение и тренировка боксеров / В.Н. Остьянов. - Москва: Олимп. лит-ра, 2011. - 342с.

25. Панков, В.А. К вопросу организации тренировочного процесса на этапах начальной подготовки в спортивной борьбе / В.А. Панков, И.Н. Гунько // Вестник спортивной науки. - 2008. - № 4. - С. 5 - 7.

26. Подрезов, Н.А. Азбука бокса / Н.А. Подрезов. - Москва: МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2007. - 136 с.

27. Полиевский, С.А. Возрастная граница начала занятий боксом / С.А, Полиевский, Б.А. Подливаев, Н.А. Худадов, В.А. Киселев, М.В. Мартынов // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 4. - С. 14 - 17.

28. Польшина, Г.И. Мотивация детей к занятиям спортом на этапе начальной спортивной подготовки / Г.И. Польшина // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 3: Педагогика и психология. - 2007. - №3. - С. 45 - 47.

29. Потапкина, Г.В. Нормативно-правовое и методическое обеспечение деятельности спортивных школ: охрана труда и безопасность занятий физической культурой и спортом: методические рекомендации / Г.В. Потапкина. - Тюмень: Областная СЮШОРОР, 2010. - 70 с.

30. Ренстрём, П.А. Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения / П.А. Ренстрём. - Киев: Олимпийская литература, 2003. - 342с.

31. Репников, П.Н. Совершенствование специальной выносливости в боксе с учетом физиологической направленности тренировочной нагрузки / П.И. Репников // Бокс: Ежегодник. - Москва: Физкультура и спорт, 1985. - С. 22 - 23.

32. Родионов, А.В. Психология спорта высших достижений / А.В. Родионов. - Москва: Физкультура и спорт, 1979. - 141 с.

33. Романенко, М.И. Бокс / М.И. Романенко.- Киев: Вища школа, 1998. - 296 с.

34. Севастьянов, П.К. История развития бокса / П.К. Севастьянов. - Москва: Просвещение, 1991. - 64 с.

35. Смирнов, В. М. Физиология физического воспитания и спорта: учеб. для студ. сред, и высш. учебных заведений / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - Москва: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 608 с.

36. Сологуб, Е.Б. Типологические особенности соревновательной деятельности и тактического мышления высококвалифицированных боксеров / Е.Б. Сологуб, Г.И. Анисимов, И.Н. Пресняков // Олимпийский бокс сегодня: тез. междунар. науч. Симпозиума, 29 сент., 1989 г. - Москва, 1989. - С.37 - 38.

37. Суслов, Ф.П. Современная система спортивной подготовки / Ф.П. Суслов, В.Л. Сыч, Б.Н. Шустин. - Москва: СААМ, 1995. - 448 с.

38. Филимонов, В.И. Физическая подготовка боксера / В.И. Филимонов. - Москва: ХОЗУ Минюгстроя СССР, 1990. - 160 с.

39. Худадов, Н.А. Психологическая подготовка боксера / Н.А. Худадов. - Москва: ФиС, 1988. - 365с.

40. Худадов, Н.А. Формирование основных физических и психомоторных качеств юных боксеров-новичков: методические указания / Н.А. Худадов, М.В. Мартынов, М.Л. Андреев. - Пенза: Слово, 2001.- 16 с.

41. Черный, В.Г. Профилактика травм в юношеском боксе: методические рекомендации / В.Г. Черный. - Москва: Спорткомитет СССР, 1985. - 25 с.

42. Шаненков, Ю.М. Совершенствование правил соревнований по боксу / Ю.М. Шаненков. - Москва: РГАФК, 1993. - 34 с.

43. Шустин, Б.Н. Научно-методические основы многолетней подготовки спортсменов / Б.Н. Шустин, П.В.Квашук, А.В. Евтух // Вестник спортивной науки. - 2008. - № 4. - С. 14 - 17.

44. Щедрина, А. Г. Здоровый образ жизни: методологические, социальные, биологические, медицинские, психологические, педагогические, экологические аспекты / А. Г. Щедрина. - Новосибирск: ООО «Альфа-Виста», 2007. - 144 с.

45. Щитов, В.К. Бокс для начинающих / В.К. Щитов. - Москва: ФАИР-ПРЕСС, 2004. - 211с.

46. Спортивная медицина [Электронный ресурс]: офиц. сайт. - Режим доступа: http://www.sportmedicine.ru/sport_statistics.php

47. Министерство образования и науки Российской Федерации [Электронный ресурс]: офиц. сайт. - Режим доступа: http:// www. минобрнауки.рф/документы/2974

48. Барсуков В.В. Образовательная программа спортивной подготовки по боксу / В.В. Барсуков. - Кашин: детско-юношеская спортивная школа Кашинского района Тверской области, 2011. - 15 с.

49. Сабиров Ш.А. Программа спортивной подготовки по виду спорта бокс / Ш.А. Сабиров, И.Г. Малазония, А.А. Троян. - Краснодар: Центр спортивной подготовки по боксу, 2014. - 64 с.

50. Севостьянов В.А. Дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуре и спорта по боксу / В.А. Севостьянов, П.В. Кочегин, Ю.Н. Карпович. - Курган: Курганское училище (колледж) олимпийского резерва, 2014. - 18 с.

51. Учебная программа дополнительного образования. Бокс. - Вологда: детско-юношеская спортивная школа боевых искусств г. Вологды, 2013. - 80 с.