Главная страница
Контакты

    Главная страница


Значение прогулок для здоровья ребенка. Консультация для родителей (2017)

Скачать 66.27 Kb.



Скачать 66.27 Kb.
Дата01.04.2017
Размер66.27 Kb.

Значение прогулок для здоровья ребенка. Консультация для родителей (2017)


Галина Владимировна Зданевич
Значение прогулок для здоровья ребенка. Консультация для родителей (2017)

Некоторые родители не уделяют должного внимания прогулкам, оставляя детей на целый день в душной квартире.

Родители - ближайшие родственники человека, составляющие основу его семьи (см. отец и мать). Также в русской народной традиции - вообще предки.
В итоге ребенок не получает необходимого витамина Д и испытывает дефицит кислорода. Отсюда дети страдают отсутствием аппетита, кожа становится бледной, а развитие может замедлятся.

Любому человеку полезно бывать на свежем воздухе. Гулять с ребенком можно, и даже нужно практически при любой погоде. Перемены температуры полезны для системы адаптации тела к холоду или жаре.

«У природы нет плохой погоды,

Каждая погода — благодать!

Дождь ли, снег — любое время года

Надо благодарно принимать…»

Ребенок, который постоянно бывает на свежем воздухе, лучше развивается, реже болеет, у него хороший аппетит и розовые щечки.

Благода́ть (др.-евр. חן‎, др.-греч. χάρις, лат. gratia) - одно из ключевых понятий христианского богословия, рассматривается как дар для человека от Бога, подаваемый исключительно по милости Господа, без всяких заслуг со стороны человека и предназначенный для его спасения и освящения («возрастания в благодати»).
Времена года - четыре периода, на которые условно поделён годовой цикл.
На свежем воздухе слизистая оболочка носа очищается от пыли и аллергенов. Значение прогулок для здоровья детей просто огромно, поэтому с самого раннего возраста как можно больше времени следует проводить с ребенком на свежем воздухе.

Для чего нужны прогулки?

Первая и самая известная причина - кислород.

Чем же так полезен свежий воздух? Еще в античные времена свежий воздух и солнечный свет считались первым средством для восстановления и сохранения здоровья.

Аллергены - это антигены, вызывающие у чувствительных к ним людей аллергические реакции.
Слизистая оболочка Сли́зистая оболо́чка (лат. tunica mucosa, часто говорят просто «слизистая») - внутренняя оболочка полых органов, сообщающихся со внешней средой. Слизистая оболочка покрывает поверхности органов дыхания, мочевой, половой и пищеварительной систем, внутренние поверхности глазных век и слуховых проходов.
Солнце Со́лнце (астр. ☉) - единственная звезда Солнечной системы. Вокруг Солнца обращаются другие объекты этой системы: планеты и их спутники, карликовые планеты и их спутники, астероиды, метеороиды, кометы и космическая пыль.
Особенно полезны прогулки после дождя, когда воздух очень насыщен ионами. Свежий воздух насыщает кровь кислородом, — следовательно, активизирует работу всех систем организма, повышает аппетит, восстанавливает нормальный сон, улучшает настроение.
Настрое́ние - достаточно продолжительный эмоциональный процесс невысокой интенсивности, образующий эмоциональный фон для протекающих психических процессов. Настроения принято отличать от аффектов, чувств и эмоций.
Кислоро́д - элемент 16-й группы (по устаревшей классификации - главной подгруппы VI группы), второго периода периодической системы химических элементов Д. И. Менделеева, с атомным номером 8. Обозначается символом O (лат. Oxygenium)
Норма́ль - прямая, ортогональная (перпендикулярная) касательному пространству (касательной прямой к кривой, касательной плоскости к поверхности и так далее).
Органи́зм (позднелат. organismus от позднелат. organizo - «устраиваю», «сообщаю стройный вид», от др.-греч. ὄργανον - «орудие») - живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при размножении, сохраняя наследственные признаки.
Как видите пользы от свежего воздуха хоть отбавляй. Главное не лениться и гулять на свежем воздухе!

Вторая и вполне очевидная причина - получение впечатлений.

Прогулки имеют большое значение и для психоэмоционального развития детей. Гуляя, ребенок познает окружающий мир – сначала осматривает коляску, свою одежду, мамино лицо, немного изменившееся из-за головного убора, затем внимание ребенка привлекают машины, прохожие, животные, птицы и т. д.

Впечатление - слово, которое так же, как и соответствующие латинское impressio и немецкое Eindruck, связано с наивным представлением первобытного мышления (сохранившимся отчасти и в древней философии), будто внешние предметы действуют на душу, как печать на мягкий воск, вдавливая туда свои изображения, сохраняющиеся там более или менее долгое время.
Убор головной - термин, включающий как способы собственно прически, так и способы убранства и покрытия головы. И те и другие в высшей степени разнообразны в зависимости от места, эпохи, религии, степени развития культуры.
, он узнает новые вкусы и запахи. Все это приводит малыша в восторг, побуждает к новым действиям, к развитию речи – увиденное и услышанное хочется повторить, рассказать об этом близким, поделиться своей радостью. Помочь малышу на этом этапе могут мамины разъяснения. Пусть он еще многого не понимает, отдельные слова понемногу будут откладываться в памяти, постепенно собираясь в логическую цепочку.
Ло́гика (др.-греч. λογική - «Философский термин», «способность к рассуждению» от др.-греч. λόγος - «рассуждение», «мысль», «разум») - раздел философии, нормативная наука о формах, методах и законах интеллектуальной познавательной деятельности, формализуемых с помощью логического языка.
И совсем скоро малыш начнет задавать вопросы, достигнув возраста «почемучки». Получение разнообразных по содержанию и качеству впечатлений способствует умственному развитию ребёнка и расширяет его знания о мире.
Ум - это совокупность способностей к мышлению, познанию, пониманию, восприятию, запоминанию, обобщению, оценке и принятию решения. Ум определяется ощущениями, эмоциями, пониманием, памятью, желаниями, индивидуальными особенностями и мотивами, а также подсознанием.

Закаливание и профилактика простудных заболеваний

Большое влияние на укрепление детского организма оказывают регулярныe прогулки на свежем воздухе и закаливание.

Фортификацио́нное сооруже́ние - постройка, предназначенная для укрытого размещения и наиболее эффективного применения оружия, военной техники, пунктов управления, а также для защиты войск, населения и объектов тыла государства от воздействия средств поражения противника.
Профила́ктика (греч. prophylaktikós, предохранительный) - в медицине, комплекс мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболеваний и травм, устранение факторов риска их развития.
Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным и бактериальным заражениям, создает прочный щит от простудных заболеваний и тем самым значительно продлевает срок активной творческой жизни человека.
Усто́йчивость - способность системы сохранять текущее состояние при влиянии внешних воздействий. Если текущее состояние при этом не сохраняется, то такое состояние называется неустойчивым.
Бакте́рии (эубактерии (лат. Eubacteria), др.-греч. βακτήριον - палочка) - домен (надцарство) прокариотных (безъядерных) микроорганизмов, чаще всего одноклеточных. К настоящему времени описано около десяти тысяч видов бактерий и предполагается, что их существует свыше миллиона, однако само применение понятия вида к бактериям сопряжено с рядом трудностей.
Механи́зм (греч. μηχανή - приспособление, устройство) - внутреннее устройство машины, прибора, аппарата, приводящее их в действие. Механизмы служат для передачи движения и преобразования энергии (редуктор, насос, электрический двигатель).
Закаливать свой организм необходимо каждому. Начинать закаливание лучше с раннего возраста. Основными природными факторами закаливания являются воздух, солнце и вода. Достаточное пребывание ребенка на воздухе; регулярное проветривание помещения;
Фа́ктор (лат. factor «делающий, производящий») - причина, движущая сила какого-либо процесса, определяющая его характер или отдельные его черты.
Творчество - процесс деятельности, создающий качественно новые материальные и духовные ценности или итог создания объективно нового. Основной критерий, отличающий творчество от изготовления (производства), - уникальность его результата.
Помеще́ние - часть пространства здания или другого объекта недвижимого имущества, выделенная для самостоятельного использования.
одежда, позволяющая свободно двигаться без перегревания – все эти факторы постоянно и естественно оказывают закаливающее влияние на организм и угроза простудных заболеваний в зимнюю пору будет обходить Ваше чадо стороной.

Причина третья - больше двигательной активности.

Дви́гатель - устройство, преобразующее какой-либо вид энергии в механическую работу. Термин мотор заимствован в первой половине XIX века из немецкого языка (нем. Motor - двигатель) и преимущественно им называют электрические двигатели и двигатели внутреннего сгорания.
Активи́зм - философский, политологический, экономический, экологический термин, под которым в различных контекстах могут подразумеваться разные виды человеческой деятельности, активности.

Когда ребенок подрастет, прогулки будут незаменимы для развития двигательной активности малыша - он начнет бегать по дорожкам или траве, лазить по лесенке на детской площадке, гонять кошек и птиц. На прогулке гораздо больше поводов и возможностей для движения, будь то пешие прогулки, пробежки, игры со сверстниками, прыжки или разного вида ползания - лазания. Следите, за тем чтобы ребенок на прогулке не читал /рисовал, а играл или хотя бы ходил.

Дополнительное социальное развитие.

Для социального развития ребенка важны совместные игры с другими детьми.

Детская площадка - место, предназначенное для игры детей, преимущественно дошкольного возраста. Находится в населённом пункте и ограждена от дорог.
Развитие Развитие - это процесс достижения ранее не достигаемого результата.
Игры на детской площадке или в парке - отличный повод научиться заводить знакомства, строить отношения, лучше узнавать людей и их особенности, научиться разрабатывать правила поведения и следовать им без окрика взрослых. В общих играх легче найти друга по интересам, чем в некой "официальной" группе. Совместные игры со сверстниками очень важны для социальной адаптации ребенка в мире, особенно, если малыш не ходит в детский сад.
Особенность, или сингулярность в математике - это точка, в которой математический объект (обычно функция) не определён или имеет нерегулярное поведение (например, точка, в которой функция имеет разрыв или недифференцируема).
Социальная адаптация - процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды; вид взаимодействия личности с социальной средой.

Профилактика близорукости.

Близору́кость (также - миопи́я) (от др.-греч. μύω - «щурюсь» и ὄψις - «взгляд, зрение») - это дефект (аномалия рефракции) зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней. Является разновидностью аметропии.

Прогулки на улице снижают риск развития близорукости. Учёные установили, что дети, которые ежедневно проводят на улице много времени, реже имеют проблем со зрением, даже если много проводят времени за компьютером. По словам врачей, польза от ежедневных прогулок для глаз в первую очередь определяется возможностью фокусироваться то на близких, то на удаленных объектах, а также контактом с естественным освещением. Ничто так не способствует сохранению зрения, как воздействие солнечного света на сетчатку два-три часа в день. "Лампы дневного света" в этом отношении, увы, никак не могут заменить солнышко, даже скрытое за тучками.

Заряд позитива.

Психологи отмечают, что дети, которые много гуляют, играя со своими сверстниками или же в одиночестве - по своему желанию - реже страдают детской депрессией, более стрессоустойчивы и чаще пребывают в хорошем настроении.

Одино́чество - социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции.
Они меньше вредничают и злятся. Они не такие агрессивные. И это не удивительно – прогулка на свежем воздухе дает заряд позитивной энергии на целый день. Хотите верьте, хотите нет, но и это - практическая польза!

Как одевать ребенка на прогулку

Перед прогулкой малыша нужно покормить - в этом случае детский организм гораздо легче перенесет холод. Лучше всего дать ребенку пищу, которая богата углеводами и жирами, она содержит в себе запас энергии, необходимой, в том числе, и для обогрева тела;

Углево́ды - органические вещества, содержащие карбонильную группу и несколько гидроксильных групп. Название класса соединений происходит от слов «гидраты углерода», оно было впервые предложено К. Шмидтом в 1844 году.

Непосредственно перед выходом на улицу нельзя давать ребенку пере возбудиться - лучше поиграть с ним в течение 15-20 минут в тихие спокойные игры;

Выходя на прогулку, нужно прежде всего одеться самой (за исключением куртки и обуви, а потом уже одевать малыша, чтобы ребенок во время ожидания не вспотел, иначе выйдя на холодный воздух он рискует заболеть;

Отправляясь гулять с ребенком нужно обязательно захватить с собой запасные варежки и носовой платок;

Носовой платок - кусок ткани или бумаги для чистки носа. Кроме этого носовой платок может служить для чистки вообще, может быть предметом моды или показывать принадлежность носителя к определённой группировке.

Для маленьких детей вариант "обмундирования" может быть следующий (при температуре до 10 градусов мороза) хлопчатобумажная майка или боди, легкий комбинезон, шерстяные носочки, мягкие варежки-"царапки", на голову - шапочка, далее - комбинезон с синтепоном, если нет аллергии - с пухом.

Комбинезо́н - предмет верхней одежды, представляющий собою соединение верхней части одежды и брюк.
Хло́пок - волокно растительного происхождения, покрывающее семена хлопчатника, важнейшее и наиболее дешёвое, распространённое растительное волокно.
Одежда должна быть из натуральных тканей, не колоться (речь идет о шерсти, достаточно плотно прилегать к телу, но не жать;

Одежда для малыша должна быть достаточно просторная, чтобы вокруг тела образовывалась воздушная прослойка. Как ни странно - но воздух также является защитой от холода;

Родители ни в коем случае не должны одевать детей как можно теплее, ориентируясь на принцип - "пар костей не ломит". Движения сами по себе могут согреть ребенка, тогда как перегрев тела очень опасен при минусовых температурах. Стоит малышу хоть чуть-чуть оголить, например, шею, либо расстегнуть куртку, как ледяной воздух сделает свое пагубное дело, столкнувшись со вспотевшим телом. В этом случае, скорее всего, простуды не избежать;

И последнее - родители должны следить за состоянием их ручек и кожи. Есть и еще один верный способ убедиться, что малыш замерз - его клонит ко сну, и к тому же он сильно побледнел. Тогда нужно незамедлительно бежать в теплое место, там его раздеть, при необходимости растереть и напоить горячим чаем.

Прогулки на свежем воздухе – одно из главных удовольствий в жизни малыша, важное условие для здоровья детей, задача родителей – разделить с ним эту радость, дать ему возможность почувствовать свою самостоятельность, лишь помогая и направляя ребенка, но не навязывая свою волю.

Так, что прогулка для детей должна быть не наградой за хорошее поведение, а ежедневным явлением гигиенического значения.

Удово́льствие - положительно окрашенная эмоция, сопровождающая удовлетворение одной или нескольких потребностей. Антонимом удовольствия являются страдание и боль. Понятие удовольствия в философии Эпикура отождествлено со счастьем.
Гигие́на (греч. hygieinós, здоровый) - раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры (санитарные нормы и правила), направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни; медицинская наука (гигиенистика), изучающая влияние факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, разрабатывающая нормативы, требования и санитарные мероприятия, направленные на оздоровление населенных мест, условий жизни и деятельности людей.

Прикреплённые файлы:

prezentacija-progulka_m34a7.pptx | 4169,86 Кб | Скачан: 1